رازهایی که برای آغاز یک روز خوب باید بدانید
اگر در آغاز روز، فکر خوب و مثبتی داشته باشید که امروز روز خوبی است، همان روز را به خوبی سپری خواهید کرد.
دکتر شهرام وزیری روانشناس بالینی و هیأت علمی دانشگاه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: توانایی‌هایی در مغز انسان وجود دارد که بسیاری از اوقات آن را جدی نمی‌گیریم. مغز انسان توانایی این را دارد که اگر به آن برنامه بدهیم به همان صورت عمل می‌کند اگر شاد و بشاش باشید مغز هما پیغام را می‌گیرد و به اندام‌ها مخابره می‌کند اینکه می‌گویند: افسرده دل افسرده کند انجمنی را و بعضی‌ها آن را انرژی مثبت و منفی تلقی می‌کنند این گونه نیست. در واقع عملکرد مغز افراد است که هر آنچه را که فرد مشاهده می‌کند به مغز خود مخابره می‌نماید.
وی در ادامه افزود: اگر در آغاز روز فکر خوب و مثبتی داشته باشید که امروز روز خوبی است، همان روز را به خوبی سپری خواهید کرد.مثلا چند بار در طول روز در هر حالی که هستید در آینه تبسم کنید و لبخند بزنید تا دید مثبت به مسائل پیرامونتان داشته باشید همچنین ورزش کنید و وقت و برنامه‌ای برای ورزش کردنتان بگذارید تا روزتان را با خوش بینی و دید مثبت آغاز کنید.
دکتر وزیری در پایان اظهار داشت: اساسی ترین مسأله این است که در هر زمان اگر متبسم باشیم و تبسم کنیم. آن روز را با خوبی آغاز خواهیم کرد.
انتهای‌پیام/
