به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بررسی ها ثابت کرده است که 30 تا 90 دقیقه چرت زدن در میان روز می تواند به مغز انرژی دوباره ای بدهد و خلاقیت افراد را بیشتر می کند.

بررسی ها نشان می دهند، در حالی که اغلب صاحبان مشاغل به نیروهای شان تاکید می کنند که در ساعت مشخصی از رور در محل کارشان حاضر شوند و راس ساعت خاصی آن جا را ترک کنند.

گفتنی است؛ صاحب کارها باید انتخاب زمان مناسب برای کار کردن را بر عهده کارمندانشان بگذارند و از این راه بهره وری نیروهایشان را افزایش دهند.

نتایج مطالعات نشان می دهند، با خواب نیمروزی افراد می توانند انرژی خود را چندین برابر کنند و با نیروی تازه و انرژی بیشتری به انجام کارهایشان بپردازند.

انتهای پیام/