به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ترازو یکی از وسایل لاینفک زندگی ما آدمها شده و تمام فکر و ذهن ما را به خود مشغول کرده است. روزانه با خوردن یک بستنی یا نوشیدن یک لیوان آب روی آن می‌رویم تا تغییر وزن خود را مشاهده کنیم و اگر ترازو نسبت به قبل عدد بیشتری را نشان دهد ناامید می‌شویم و خود را سرزنش می‌کنیم اما مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد استفاده هفتگی از این دستگاه می تواند بازدهی و روند لاغری و کاهش وزن را افزایش دهد.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن خود هستند نباید از استفاده از ترازو غافل شوند. ترازو معیار مناسبی برای لاغری شما و نشان دهنده پیشرفت شما می باشد.

بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات بر روی داوطلبان زیادری دریافتند آن دسته از داوطلبانی که مدم از وزنه استفاده می کنند وزن مناسب تری دارند و از تناسب اندام بیشتری برخوردار هستند. همچنین پزشکان و متخصصان تغذیه تصیه می کنند بهترین بازه زمانی برای وزن کردن پس از گذشت یک هفته می باشد زیرا با گذست یک هفته می توان نتیجه گیری کلی بر روی وزن تا حدودی داشت و از تغییرات آگاه بود.

انتهای پیام/