به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ریزش مو علت های متعددی دارد در نتیجه تشخیص دادن علت اصلی آن کمی دشوار است. اگر کم شدن و ریزش مو به علت بیماری نباشد، می توان موارد زیر را عامل آن دانست:
 
دوش آب داغ
دوش آب داغ رطوبت مو و پوست را می کشد و باعث شکنندگی بیشتر موها می شود. بهتر است مو را با آب ولرم بشویید.
 
استفاده از ابزارهای داغ حالت دهنده مو
ابزارهای فرم دهنده، سشوار و صاف کننده مو می تواند باعث شکنندگی و در نتیجه ریزش موها شود.
 
مصرف ناکافی مواد مغذی
تغذیه سالم نه تنها بدن بلکه مو را نیز سالم نگه می دارد. مصرف آب کافی و غذاهای سرشار از پروتئین، مو را قوی، سالم و براق می کند. غذاهای حاوی بیوتین برای موها مفید است.
 
خشک کردن با حوله
موهای خیس نسبت به خشک مستعد شکنندگی بیشتری است بنابراین هنگام خشک کردن با حوله، مراقب باشید مو دچار شکستگی نشود.
 
بستن محکم موها
بستن محکم موها باعث کشیدگی تارهای مو می شود هرگز موهای خیس را دم اسبی نبندید و قبل از خواب موها را باز کنید.
 
استفاده از مواد نگهدارنده حالت مو
این مواد مانند تافت و ژل ها، محیطی بسیار خشک برای مو ایجاد می کند. علاوه بر آن، موها را شکننده کرده و باعث ریزش موهایتان می شوند.

خاراندن سر
خاراندن سر باعث از بین رفتن لایه محافظ مو و آسیب دیدگی آن  می شود. از خاراندن بیش از حد سر بپرهیزید و برای تسکین خارش دوش بگیرید.
 
قرارگرفتن طولانی مدت در آفتاب
آفتاب نه تنها پوست بلکه مو را نیز خشک می کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث شکنندگی و ریزش موها می شود.
 
شستن غیرمتعارف موها
شستن بیش از حد یا شستن ناکافی موهای کثیف باعث تراکم روغن می شود که منافذ پیاز مو را مسدود می کند و مانع از رشد موی جدید می شود.
 
مصرف برخی داروها
برخی داروها عوارض جانبی دارد ازجمله ریزش مو. بعضی داروها مانند قرص های رقیق کننده خون، داروهای نقرس، قرص های هورمونی و ضدافسردگی باعث ریزش مو در زنان و مردان می شود.
 
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ