دل نوشته همسر شهید بلباسی؛
بین من و خان‌طومان یک عزیز است + عکس
با این رژیم غذایی تعداد نخ‌های سیگارتان را کم کنید
مصرف ۳ لیتر آب در طول روز به همراه شنا و پیاده روی و رژیم غذایی نقش چشمگیری در کاهش تعداد نخ‌های سیگار در افراد سیگاری دارد.
دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: راهکارهای کاهش در روند مصرف سیگار می‌توان به تغییر سبک زندگی افراد در جهت افزایش فعالیت جسمی با انجام ورزشهای مطرح همانند پیاده روی مداوم روزانه و همچنین شنا اشاره کرد.
وی با اشاره به تحقیقات انجام شده بر روی افراد سیگاری که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی و افزایش مصرف آب روزانه را در برنامه خود داشته، تصریح کرد: این افراد به صورت معنا داری موفق به کاهش مصرف سیگار خود شده بودند.
دهقان گفت: مصرف رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات تازه از جمله کلم بروکلی، جود دوسر، اسفناج، کدو، شاهتره، انار و هویج و همچنین مصرف آب روزانه به میزان ۳ لیتر در طول روز نقش چشمگیری در کاهش تعداد نخ‌های سیگار روزانه خواهد داشت.
انتهای پیام/
پلیس در تعقیب قاچاقچی بین‌المللی؛
دستمزد ۵۰ پوندی برای انتقال مواد از تهران به لندن
در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
سروکله «مردان آهنین» در شبکه ورزش پیدا می‌شود
در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
موفقیت ۳۵ درصدی درمان ناباروری با روش آی‌وی‌اف
