سبک زندگی خود را تغییر دهید
نحوه نشستن و ایستادن‌های نادرست باعث حالت قوزپشتی در افراد می‌شود.
رامین اسپندار متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: به افزایش انجنای ستون فقرات قوزپشت گفته می‌شود، نحوه نشستن و ایستادن‌های نادرست، برخی از بیماری‌ها و اختلالات مادرزادی ستون فقرات از عوامل ایجاد این حالت در افراد است.
وی بیان کرد: استفاده نادرست از کامپیو‌تر در پیدایش این حالت تاثیر گذار است، لذا صفحه مانیتور باید به گونه‌ای باشد که روبروی چشم قرار بگیرد، همچنین استفاده از صندلی‌های دارای تکیه‌گاه در پیشگیری از قوزپشتی نقش بسزایی دارد.
اسپندار اظهار داشت: کمبود ویتامین D یکی دیگر از علل این بیماری است، ورزش‌هایی که باعث تقویت عضلات اطراف ستون فقرات شوند نظیر شنا در آب و ایروبیک در پیشگیری و درمان قوزپشتی تاثیر گذار هستند.
وی در پایان گفت: قوزبند، بریس، ورزش و عمل جراحی در درمان این بیماری استفاده می‌شوند آرتروز، محدودیت حرکتی همراه با درد و کاهش ظرفیت تنفسی از عوارض قوزپشتی هستند.
انتهای پیام/
