به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، با مصرف روزانه 10 تا 15 گرم از این مواد غذایی که به آن اشاره می‌گردد، چربی خود را آب کنید. 

Tacas یکی از روش‌های سریع و با عطر و بوی خوبی است که می‌توان برای لذت بردن از غذاهای مکزیکی از آن استفاده کرد. در این روش از حرارت بالایی استفاده شده ، اما کالری به میزان بسیار کمی در آن وجود دارد. 

این مواد غذایی باعث ایجاد احساس سیری در بدن می شوند و چچربی های شکمی را از بین می برند.

مواد لازم: سینه مرغ، برگ‌ bay ، پونه، پیاز قرمز روغن زیتون، چیپس ذرت، گشنیز 

روش تهیه: سینه مرغ را در سرکه و ادویه و پیاز خوابانده تا عطر و طعم خوبی به خود بگیرد سپس دیگر مواد را به آن اضافه کرده و حرارت دهید. 

انتهای پیام/