به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان، حسین خانی کارشناس سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: زمین خوردن ساده بر روی کف زمین یا پله ها موجب شکستگی ران یا لگن می شود که شایع ترین علت زمین گیر شدن این قشر را تشکیل می دهد.
وی افزود: طول عمر موجب کاهش تراکم استخوان ها شده و آن ها را شکننده می کند که به این وضعیت استئوپورز می گویند که این مسئله در زنان شایع تر است و به همین دلیل افراد مسن ممکن است با کوچکترین ضربه دچار شکستگی شوند و این شکستگی استخوان در آنها به آسانی جوش نمی خورد.
حسین خانی خاطرنشان کرد: علاوه بر آن در سنین بالا عضلات به تدریج لاغر می شوند و از آب بدن نیز به شدت کاسته می شود که متعادل کردن مصرف آب بسیار ضروری است چرا که افراد مسن کمتر تشنه شده و آب می آشامند و در واقع آب بدن خود را از دست می دهند و توصیه می شود آب فراوان بنوشند.
گفتنی است آموزش مراقبت فردی برای سلامت دوران پیری را باید از میانسالی شروع کرد و در این میان رعایت دستورالعمل هایی می تواند موجب حفظ سلامتی هرچه بیشتر افراد پیر شود.
 
انتهای پیام/ ج