به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان به افراد درکشور‌های مختلف دنیا که زلزله خیز هستند توصیه می‌کنند برای حفظ ایمنی نکاتی را در خانه، محل کار و مکان‌های عمومی رعایت کنند تا درصورت بروز این پدیده طبیعی کمتر دچار صدمه و آسیب جسمی، روحی و نیز اقتصادی شوند.

رعایت نکات ایمنی قبل از وقوع زلزله بسیارمهم و لازم است تمامی افراد آن‌ها را یاد بگیرند؛ با وجود مشخص بودن نوار زلزله کره زمین، اما اگر در زمان مسافرت یا ماموریت کاری در کشوری زلزله خیز دچار سانحه شدید باید اقدام‌های ایمنی را یاد بگیرید و از آن‌ها به خوبی استفاده کنید.
باوجود پیشرفت‌های علمی فراوان هنوز هیچ سیستم هشداردهنده صد درصدی وجود ندارد که از روز‌ها قبل خطر زلزله را شناسایی کند و افراد باید درهرزمان آمادگی مواجه با آن را داشته باشند.

به ویژه اگر به تازگی در منطقه‌ای در کشور شما زلزله آمده و احتمال خطر زلزله دوباره یا پس لرزه وجود دارد رعایت موارد ایمنی اهمیت فراوانی دارد.

موارد ایمنی در خانه

درگام اول نسبت به ایمن سازی خانه خود اقدام کنید، تمامی کمد ها، قفسه ها، آب گرم کن دیواری، بوفه، یخچال و به طور کلی وسایل سنگینی که احتمال دارد در زمان زلزله جابه جا شده و سقوط کنند باید به وسیله حفاظ به زمین و دیوار متصل و محکم شوند.

ظرف‌های سنگین و وسایل شکستنی را در طبقه‌های کف و زیر کابینت و کمد‌ها نگهداری کنید، زیرا سقوط وسایل سنگین و شکستنی درزمان زلزله می‌تواند سبب جراحت و حتی مرگ شود.

آینه ها، شیشه و پنجره‌ها ازجمله خطرناکترین وسایل درخانه هستند به همین دلیل لازم است از قراردادن تخت خواب زیر پنجره و نزدیک آینه خودداری کنید؛ آینه‌هایی که قابلیت جابه جایی را دارند تا زمان برطرف شدن خطر زلزله برروی زمین قراردهید و روی آن را با پارچه یا نایلون بپوشانید تا درصورت شکستن باعث جراحت نشوند.

در زمان امکان وقوع زلزله در منطقه تا رفع خطر، سایر وسایل قیمتی از جمله تلویزیون و رایانه را برروی زمین قراردهید، لوستر‌های سنگین را بازکنید و داخل پارچه روی زمین قراردهید، فضایی برای رفت وآمد سریع افراد در هنگام خطر درخانه و محل کار درنظر بگیرید.

لباس‌هایی برای سریع پوشیدن و خارج شدن از منزل در زمان بروز زلزله قراربدهید، جعبه کمک‌های اولیه با دارو‌های تاریخ به روز (به ویژه دارو‌های بیماری‌های زمینه ای، چون آسم، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی)، گاز استریل، پنس، محلول ضدعفونی کننده زخم، مواد غذایی شامل کنسرو، چای کیسه ای، چراغ قوه، پتوی نجات، قمقمه آب، لیوان کاغذی، شکلات و بیسکوئیت داشته باشید تا بتوانید در زمان بروز خطر از آن استفاده کنید.

یکی از آسیب‌هایی که بروز بلا‌های طبیعی ایجاد می‌کند آسیب دیدن افراد، خراب شدن تاسیسات، ماشین، لوازم زندگی و تجهیزات محل کار است به همین دلیل داشتن بیمه عمر و سلامت، مسئولیت، حوادث، آتش سوزی و سایر بیمه‌های مورد نیاز می‌تواند سبب آرامش خاطر افراد شود.
بیمه نامه‌های خود را در سررسید تمدید کنید و لوازم قیمتی خود را به صندوق امانت بانک بسپارید تا ایمن باشند.

در زمینه ایمنی منزل و شناخت مکان‌های خطرزای آن از مشاوره با کارشناس بهره بگیرید ونسبت به مقاوم سازی بنا و برطرف کردن نقاط خطرزا حتماً کوشش کنید.

یک تلفن همراه، حتی اگر نسخه‌های قدیمی باشد که باتری آن شارژ کامل باشد در جعبه کمک‌های اولیه خود قراردهید تا بتوانید درصورت دسترسی نداشتن به تلفن همراه خود ازآن برای برقراری تماس با مراکز امدادی و اقوام استفاده کنید.

درزمان بروز زلزله از قرارگرفتن در بالای پله و نزدیک بودن به شیشه و آینه خودداری کنید، گاز وسایل برقی و گرمایشی را بلافاصله قطع کنید و از کنار اجاق یا بخاری گازی فاصله بگیرید.

در زمان بروز زلزله و پس از آن تا زمانی که خطر برطرف شود از آسانسور استفاده نکنید.

درخارج از منزل از قرارگرفتن در نزدیک درختان، ساختمان ها، خطوط پرفشار برق، زیر پل و زیرگذر‌ها خودداری کنید.

در زمان بروز زلزله و پس از آن خونسردی خود را حفظ کنید، افرادی که دراین زمان خونسرد هستند راهکار‌های بهتری برای حفظ سلامت خود و اطرافیان به ذهنشان می‌رسد و کمتر آسیب می‌بینند.

درصورت آسیب دیدن ساختمان و محل کار، با توجه به شدت زلزله آسیب‌ها را بررسی کنید و محل را ترک کنید، برای جلوگیری از بروز جراحت حتماً کفش به پا داشته باشید.

پس از بروز زلزله احتمال بروز حادثه‌های دیگری نیز وجود دارد و فرد باید موارد احتیاطی را رعایت کند که از آن جمله می‌توان موارد زیر را نام برد.

سونامی در مناطق ساحلی، رانش زمین یا موتاسیون در منطقه‌های کوهستانی، آتش سوزی به دلیل شکستگی لوله گاز یا اتصالی جریان برق، سیل به دلیل شکستگی دیواره سد یا طغیان رودخانه ها.

پس از بروز زلزله با تیم‌های امداد رسانی همکاری لازم را انجام دهید، سابقه بیماری‌های زمینه‌ای خود و اعضای خانواده را به پزشکان بگویید و تنها از منابع سالم آب مصرف کنید تا سلامت شما حفظ شود.

با رعایت این راهکار‌ها آسیب‌های جسمی، روحی و اقتصادی در زمان بروز زلزله و سایربلا‌های طبیعی به حداقل می‌رسد.

منبع: lovetoknow
انتهای پیام/