به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ طبق تحقیقات انجام شده گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث  است ویتامین A موجود در این میوه  سبب تقویت بینایی و سلامت پوست، از جمله مخاط و استخوان‌ها می ‌شود.

 خوردن گوجه فرنگی می‌تواند به بینایی چشمتان کمک و از بیماری آب مروارید هم پیشگیری کند. ویتامین های A  و C موجود در این میوه می‌تواند بینایی را تقویت کرده و از شب کوری جلوگیری کند.

گوجه فرنگی حاوی دو کاروتنوئید به نام های لیکوپن و لوتئین است که به بینایی کمک فراوانی می کند. اگر چه لیکوپن به عنوان یک عامل برای مبارزه با سرطان شناخته شده است، اما اثرات آنتی اکسیدانی آن از چشم ها در مقابل آسیب های خورشید محافظت می کند.

این میوه دارای آنتی اکسیدان های فیتوشیمیایی، زآگزانتین، لوتئین و لیکوپن است که همگی از چشم هایتان در برابر آسیب های ناشی از نور کمک کرده و مانع تشکیل آب مروارید می شوند.

انتهای پیام/

میوه ای خوشمزه برای تقویت بینایی