نوزاد شما تقریبا یک چهارم اینچ طول دارد و به شکل بلوبری است، در ۷ هفته بارداری، رشد مغز جنین بسیار سریع خواهد بود و  در هر۱۰۰ دقیقه یک سلول مغزی تشکیل و دم کوچک جنین به زودی ناپدید می‌شود.

رشد مغز و شکل‌گیری ویژگی‌های صورت همچون بینی، دهان، زبان و پلک های چشم ادامه دارد، دست‌ها، بازو‌ها و شانه‌ها شکل می‌گیرند و رشد نخاع، قلب، ریه و روده ادامه داد و گناد‌ها تشکیل می‌شوند.

همچنین زانو و مچ پا در حال شکل گرفتن هستند و ناخن‌ها نیز شروع به تشکیل شدن می‌کنند.

رشد عضلانی ادامه دارد، کلیه‌ها تکمیل و شروع به کار می‌کنند و ادرار در چند هفته آینده شروع می‌شود.

 هنوز انگشتان  دست جنین از هم جدا نشده‌اند و او مثل باله ماهی یا بال‌های پرنده دست‌هایش را تکان می‌کند.

آزمایش‌هایی که در هفته هفتم بارداری باید انجام دهید

اگر بارداری نخست شماست، ممکن است تست‌های زیر را به تشخیص پزشک انجام دهید.

پاپ اسمیر، در صورت لزوم
آزمایش خون، برای بررسی نوع خون، عامل Rh، سطح آهن، ایمنی سرخک
در برخی موارد، آزمایش بیماری‌های ژنتیکی مربوط به ژنتیک و قومیت
آزمایشات برای بیماری‌های منتقله از راه جنسی (STDs)
آزمایش ادرار برای ارزیابی گلوکز (قند)، پروتئین، باکتری و گلبول‌های قرمز و سفید

مراقبت های بارداری در هفته هفتم

راه دیگری برای حفظ سلامتی شما در دوران بارداری این است که ۳۰ دقیقه ورزش روزانه مانند یوگا، پیاده روی یا شنا داشته باشید.

در دوران بارداری، شما باید از خود و کودک در حال رشد مراقبت کنید والکل یا سیگار مصرف نکنید و برای مصرف دارو و مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

مطالعات محدودی در مورد ایمنی محصولات آرایشی در حین بارداری وجود دارد و رنگ کردن موی سر تا ۱۲ هفتگی توصیه نمی‌شود.

در صورت بروز خونریزی یا لکه بینی و  درد  شدید کمر و از بین رفتن ناگهانی علائم حاملگی باید با پزشک مشورت کنید.

رژیم غذایی مادران باردار در هفته هفتم بارداری

مادران باردار باید در رژیم غذایی خود مراقب لازم را داشته باشند و موادغذایی مفید مصرف کنند که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

کلسیم برای رشد استخوان و دندان: منابع خوب کلسیم شامل لبنیات، آب پرتقال، سبزیجات، سبزیجات برگ و ماهی قزل آلا با استخوان

پروتئین برای رشد و ترمیم سلول‌ها: پروتئین در گوشت، مرغ، ماهی و محصولات لبنی، تخم مرغ، آجیل و پالس‌ها مانند عدس و لوبیا یافت می‌شود.

اسید فولیک  در پیشگیری از نقایص مادرزادی کمک می‌کند و در سبزیجات و غذا‌های غنی شده مانند نان و غلات یافت می‌شود.

آهن برای تقویت تولید گلبول‌های قرمز و جلوگیری از کم خونی در سبزیجات برگ سبز، گوشت قرمز، نخود فرنگی و لوبیا و غذا‌های غنی شده یافت می‌شود.

منبع: medical newstoday , healthline

انتهای پیام/