بر اساس تحقیقات متخصصان آسم و آلرژی شایع‌ترین آلرژن‌ها عبارتند از:

شایع ترین علل آلرژی کدامند؟

    گرده

    غبار

    موی حیوانات خانگی

    قارچ ها

    نیش حشرات

    غذا

    دارو

 علائم آلرژی را بشناسید

آلرژی می تواند باعث ایجاد علائمی شو دکه به آنها اشاره می‌کنیم.

   عطسه

    آبریزش بینی

    خارش

    بثورات جلدی

    ورم

    آسم

پزشکان اغلب با دارو آلرژی را درمان می کنند اما برخی روش های طبیعی نیز هستند که در درمان آلرژی فصلی موثر هستند.

بهترین درمان های طبیعی آلرژی

بهترين درمان طبيعي آلرژی این است که در معرض آلرژن هایی که موجب واکنش آلرژیک می شوند قرار نگیرید، به عنوان مثال، اگر واکنش آلرژیک به یک دارو داشته باشید، باید به پزشک خود درباره آلرژیتان توضیح دهید.

شست و شوی بینی با سرم

شست وشوی بینی با سرم در مبتلایان به رینیت آلرژیک بسیار تاثیر دارد.

با فیلترهای  هپا  آلرژی سراغتان نمی آید

فیلترهای هپا HEPA با تصفیه و پاکسازی محیط از عوامل تحریک کننده آلرژی در هوا مانند گرده، گرد و غبار و موی پرندگان و حیوانات، عوامل آلرژی زا را در خانه کاهش می دهد.

با طب سوزنی به جنگ آلرژی بروید

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که طب سوزنی نتایج مثبتی برای هر دو رینیت آلرژیک فصلی و مداوم دارد.

پروبیوتیک ها ضد آلرژی هستند

یک بررسی  در سال 2015 نشان داد که پروبیوتیک ها به بهبود علائم رینیت آلرژیک کمک می‌کند.

عسل، شهدی طبیعی و ضد آلرژی

گرچه هیچ شواهدی علمی برای اثبات آن وجود ندارد، اما بسیاری از افراد معتقد هستند مصرف عسل تولید شده در محل زندگی به دلیل اینکه از گرده گل های منطقه تهیه می شود می تواند بدن را در برابر آلرژی ناشی از گرده افشانی مقاوم کند.

آلرژی را با سیستم های تهویه مطبوع و رطوبت ساز دور کنید

با حذف رطوبت از هوا و استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می توان رشد کپک و قارچ را که کاهش داد که این موضوع در پیشگیری از بروز آلرژی موثر است.

گیاهی تیغ دار مسکن علائم آلرژی

گزنه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی مورد استفاده قرار می گیرد.

میوه ها و سبزیجات ضد آلرژی

کوسترین با  تاثیر روی هیستامین ها به کنترل علائم آلرژی کمک می کند و این ماده به طور طبیعی در بروکلی، گل کلم، چای سبز و مرکبات یافت می شود.

برملین آنزیمی است که در پاپایا و آناناس یافت می شود و درمانگران طبیعی معتقد هستند که در بهبود تنفس و علائم آلرژی و کاهش تورم مجاری هوایی موثر است.

ویتامینی که علائم آلرژی را فراری می دهد

مصرف 2000 میلی گرم ویتامین C در روز به منظور کاهش میزان هیستامین در درمان آلرژی موثر است.

اسانس‌های ضد آلرژی را بشناسید

یک مطالعه در سال 1998 نشان داد که اسانس نعناع دارای اثرات ضد التهابی است و علائم آسم برونشیت و رینیت آلرژیک را کاهش می دهد و می توان اسانس آن را در هوا پخش کرد، اگر بخواهید آن را به صورت موضعی استفاده کنید، باید در روغن حامل آن رقیق شود.

اسانس اوکالیپتوس به عنوان عامل ضد میکروبی شناخته می شود و در کاهش علائم آلرژی موثر است.

منبع: healthline

انتهای پیام/