بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از بروز پلاک‌های دندانی و زرد شدن دندان‌ها بسیار حائز اهمیت است.

ما به شما چند فرمول خانگی برای از بین بردن و پیشگیری از بروز پلاک‌های دندانی بدون آسیب به دندان‌ها معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید:   چند راه طبیعی سفید کردن دندان‌ها/ موادغذایی که دندان‌هایتان را زرد می‌کنند

 میخک

روغن‌های طبیعی در میخک حاوی ترکیبات آنتی باکتریال هستند که به پیشگیری از عفونت و بوی بدن دهان کمک می‌کند.

مواد تشکیل دهنده

• نصف قاشق چای خوری میخک
• یک فنجان آب

روش آماده سازی و طرز استفاده

در ابتدا میخک‌ها در یک فنجان آب جوش بریزید، اجازه دهید ۲۰ دقیقه باقی بماند سپس این ترکیب را دو تا سه بار در روز در دهان خود غرغره کنید.

روغن خردل

روغن خردل دارای خواص ضد باکتریایی است که به از بین بردن عفونت و بوی بد دهان کمک می‌کند این ترکیب به از بین بردن آلودگی‌های دهان و جلوگیری از بروز پلاک‌های دندانی کمک می‌کند و باقی مانده مواد غذایی بر روی دندان‌ها و سطح دهان را از بین می‌برد.

 مواد تشکیل دهنده

• یک قاشق چای خوری روغن خردل
• نصف فنجان آب

روش آماده سازی و طرز استفاده

روغن خردل را در آب ولرم بریزید و دهان خود را با این ترکیب شستشو دهید در صورت تمایل می‌توانید به کمک یک پد پنبه‌ای این ترکیب را بر روی لثه‌های خود بکشید تا آلودگی از لثه‌های شما نیز پاک شود.

ترکیبی از مواد ضد پلاک‌های دندانی

برای از بین بردن پلاک‌های دندانی می‌توانید از ترکیب آلوئه‌ورا، لیمو  و گلیسیرین استفاده کنید، این فرمول را می‌توانید به طور مستقیم بر روی دندان‌های خود بمالید تا لکه‌های زرد و بوی ناخوشایند دهان شما که ناشی از رشد باکتری‌ها است، از بین برود.

مواد تشکیل دهنده

• یک قاشق غذا خوری ژله آلوئه ورا
• یک قاشق چاب خوری آب لیمو
• ۲ قاشق چای خوری گلیسیرین

 روش آماده سازی و طرز استفاده

همه مواد را به خوبی ترکیب کنید و هم بزنید تا ترکیب یکدستی داشته باشید سپس با این ترکیب دندان هایتان را مسواک بزنید و از آن به عنوان خمیردندان طبیعی استفاده کنید.

این روش را می‌توانید دو بار در روز یا حداقل دو بار در هفته انجام دهید تا دندان‌هایی زیبا و سفید داشته باشید.

نمک

غرغره کردن نمک یکی از روش‌های سنتی برای حذف پلاک‌ها، باکتری‌ها و بوی بد دهان است زیرا که نمک خواص ضد عفونی کننده دارد و از رشد میکرو ارگانیسم‌‌ها و ورود عفونت جلوگیری می‌کند.

مواد تشکیل دهنده

• یک فنجان آب
• یک قاشق چای خوری نمک

 روش آماده سازی و طرز استفاده

دهانتان را با آب نمک روزی دو بار به مدت دو دقیقه بشویید.

آب لیمو

آب لیمو دارای خواص اسیدی و ضد باکتریایی است که به ضد عفونی کردن دهان و از بین بردن باکتری های روی دندان که منجر به ایجاد پلاک دندان می‌شود کمک می‌کند.

آب لیمو لکه‌‌های زرد را سفید می‌کند و بوی بد و عفونت دهان را از بین می‌برد.

مواد تشکیل دهنده

• یک چهارم فنجان آب
• آب نصف لیمو

روش آماده سازی و طرز استفاده

آب را حرارت دهید و آب لیمو را به آن اضافه کنید و روزی یک بار به مدت یک دقیقه این ترکیب را در دهانتان غرغره کنید.

انتهای پیام /