در مواقعی که هوا تا حد زیادی آلوده است، رعایت کردن برخی نکات ساده می‌تواند به حفظ سلامتی افراد کمک کند.

پايتخت به رنگ خاكسترى/در آلوده ترين شرايط هوايى به چه نكاتى اهتمام ورزيم؟به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درخصوص شدت گرفتن آلودگى هوا، طبق آخرین آمار اورژانس تنها در ٢٤ ساعت گذشته، بیشتر از ١٥٤٠ نفر به مراکز اورژانسِ تهران مراجعه کردند.

پایتخت نشین‌ها تحمل کنند، سامانه بارشى در راه است

سازمان هواشناسى این شدت از غلظتِ آلودگى را براى شهرهاى پرجمعیت و صنعتى ادامه‌دار و درخصوص تعدیل این هوا، اعلام کرد: از روز دوشنبه سامانه بارشى جدید آغاز شده است و در پى بارندگى‌ها هوا پاک و سالم خواهد شد.

آلودگى هوا را جدى بگیرید

طبق توصیه پزشکانِ متخصص:

همه شهروندان به خصوص افرادِ در معرضِ خطر، بیماران ریوى و عروقى، فشار خون و همچنین بیماران مبتلا به آسم تا حد امکان از محیط امن خانه خارج نشوند.

اولین علائمى که می‌توانید آنها را به آلودگى هوا نسبت دهید، عوارضى مانند افزایش ضربان قلب، احساس سنگینى سر، تنگفى نفس، نفس‌هاى پشت سر هم، بی‌تمرکزى، گیجى و حالت تهوع است.


بیشتر بخوانید: در زمان آلودگی هوا چه کارهایی باید انجام دهیم؟


در صورتى که شدت هر یک از موارد فوق از حالتِ عادى خارج شد و با حالتِ کُما و گرفتگى مجراى تنفسى شدید مواجه شدید، به سرعت به بیمارستان مراجعه کنید.

سلامت کودکان در آلودگى هوا بیشتر از دیگر سنین تحت شعاع است

به هیچ عنوان کودکتان را از منزل خارج نکنید. اگر به هر دلیلى مجبور به این کار شُدید، بهترین زمان در میان این حجم از آلودگى تنها صبح زود و آخر شب‌هاست. اگرچه باز هم تأکید می‌شود که خانه نشینى را ترجیح دهید و با سلامت فرزندتان بازى نکنید.

با وجود امن بودن منزل در برابر شدت آلودگى، ولى باز هم بهتر است کودک از فعالیت‌هاى بدنى خود بکاهد تا نیاز به ورود و خروج اکسیژن بیشترى به ریه‌هایش نباشد، اکسیژنى که در این آلودگى بیشتر از باکترى و گرد و غبار تشکیل شده است. ماسک‌هایى که هوا را فیلتر می‌کنند گزینه خوبى براى بهره‌ورى در منزل هستند.

به تغذیه سالم بها دهید

تا می‌توانید مایعات را جایگزین غذاهاى چرب و پُرکالرى کنید. مایعات باعث می‌شوند آلودگى وارد شده از طریق ریه‌ها، تا حد زیادى از بدن دفع شود.

پايتخت به رنگ خاكسترى/ در آلوده ترين شرايط هوايى به چه نكاتى اهتمام بورزيم؟

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۳ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
ما که تو روستا زندگی میکنیم از هوای پاک هم لذت میبریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۸ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
علاوه بر تمامی کارهایی که انجام شده است، در چند نقطهء شهر فواره هایی با ارتفاع 100 نصب و راه اندازی کنید. به بهونه کمبود آب، هفته ای سه روز، اونهم ساعتی، در چند مرحله از روز. کاچی به از هیچی.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۸ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
قشنگ داریم خفه میشیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۰۸ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
آیا سه شنبه تعطیل می شود؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۲۰ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
مسئولین دارن چیکار میکنن فقط نشستن منتظرن تا باد بیاد! مردم دارن خفه میشن چرا هیچ کاری نمیکنن؟
یکی از دلایل آلودگی هوا همین ماشینای بی کیفیت داخلی هستن چرا وقتی خودرو داخلی ایمنی و استاندارد جهانی نداره اجازه تولید بهش میدن و حتی جلوی واردات خودرو هم گرفتن به قیمت سلامتی وجون مردم میخاین از خودروی داخلی حمایت کنین؟!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۶ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
هیچی اخر اخرش مرگ هست دیگه ...بذارین بمیریم زودتر راحت بشیم ....
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۵ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
فردا دانشگاه ها تعطیل هستن یا نه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۱۰ ۲۵ آذر ۱۳۹۸
خدایا تابستان الوده و زمستانهالودهچرا
آخرین اخبار