به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مواد غذایی اصلی‌ترین منبع برای تامین انرژی روزانه هستند که بدون مصرف آن‌ها بدن کارایی خود را از دست داده و نمی‌تواند عملکرد خوبی از خود به نمایش بگذارد.

با وجود فراگیری ویروس کرونا بسیاری از افراد خود را در منزل یا اتاق‌های شخصی قرنطینه کرده اند و به هیچ عنوان از منزل خارج نمی‌شوند این کار کاملا صحیح است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که اگر مواد غذایی باقی مانده در یخچال تمام شوند روز‌هایی باقی مانده تا مهار کامل ویروس کرونا را چگونه خواهید گذراند؟  وزارت بهداشت برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس خطرناک و کشنده توصیه جدی مبنی بر ماندن در منزل کرده است؛ در وافع ماندن در منزل به این معناست که اگر شما ناقل به ویروس بودید دیگران از شما نگیرند یا برعکس! با این حال رعایت یک سری نکات هنگام برگشت از خرید و تهیه وسایل مورد نیاز برای منزل، ضروری است که در ادامه می‌خوانید.

استفاده از کیسه خرید پارچه‌ای

بهتر است بدانید که ویروس کرونا روی سطوحی همانند پارچه کمتر باقی می‌ماند پس هنگام خرید حتما یک کیسه پارچه‌ای تهیه کنید و تمام وسایل را درون آن بگذارید و به محض رسیدن به منزل کیسه پارچه‌ای را روی حرارت شوفاژ یا بخاری بگذارید تا تمام ویروس‌های آن نابود شوند و از بین بروند.

بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ سوال مهمی که سازمان بهداشت جهانی پاسخ داد

تعیین یک جای مشخص برای خرید‌ها

از آنجایی که همه ما هنگام خرید به فروشگاه ها، سوپرمارکت‌های محل یا در اماکن شلوغ و پرتردد حاضر می‌شویم تا برخی از احتیاجات روز را تامین کنیم بهترین روش این است که تمامی مایحتاج هفته را در یک روز معین تهیه کنیم و هنگام برگشت از خرید مکانی مشخص مانند تراس، حیاط، جلو در ورودی و ... را برای ضدعفونی این مواد خریداری شده را با الکل یا سایر مواد ضدعفونی کننده دیگر اختصاص دهیم.

قرار دادن خرید‌ها در سینک ظرفشویی

پس از ضدعفونی کردن تمامی وسایل خریداری شده با الکل بهتر است آن‌ها را در سینک ظرفشویی قرار دهید و با مایع ظرفشویی آن‌ها را بشویید. البته برخی از مواد غذایی هنگام شستشو، آب به داخل آن‌ها نفوذ کرده و ممکن است مواد غذایی را خراب کنند؛ بنابراین قبل از شستن این مواد با آب و مایع ظرفشویی از نفود نکردن آب به داخل آن حتما اطمینان حاصل کنید. در ضمن متخصصان تغذیه بهتزین روش شستشوی میوه و سبزیجات را ضدعفونی کردن آن‌ها با محلول‌های ضدعفونی کننده موجود در داروخانه‌ها یا چند قطره محدود استفاده از مایع ظرفشویی می‌دانند.

اسکاچ جداگانه

استفاده از اسکاچ جداگانه و اختصاصی برای ضدعفونی کردن خرید‌ها امری لازم و ضروری است که باید رعایت شود؛ چرا که ممکن است وسایل خریداری شده حاوی ویروس بوده و اگر با اسکاچ‌های مرتبط با شستن ظروف مورد استفاده قرار بگیرند شما را به ویروس مبتلا سازند.

خشک کردن خرید‌ها روی یک پارچه تمیز

تمامی وسایلی که برای ضدعفونی آن‌ها را داخل سینک ظرفشویی گذاشته بودید، می‌توانید به منظور خشک کردن سریع‌تر ان و قرار دادن هرکدام از آن‌ها در جای مخصوص با استفاده از دستمالی تمیز یا قرار دادن آن‌ها روی همان دستمال سریع‌تر این کار را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم؟

ضدعفونی سینک

بعد از شستشوی تمامی خرید‌ها حتما سینک را با استفاده از اسکاچ جداگانه و محلول‌های ضدعفونی کننده مانند الکل یا وایتکس و مایع ظرفشویی سینک را شستشو دهید تا از انتشار این ویروس به صورت جدی پرهیز کنید.

ضدعفونی لباس‌های استفاده شده

بعد از اتمام تمامی موارد حالا نوبت به شستشوی لباس‌هایی می‌رسد که به منظور خرید آن‌ها را در بیرون منزل پوشیده بودیم. برای این کار مناسب‌ترین راه قرار دادن آن‌ها در ماشین لباس شویی است در غیر اینصورت می‌توانید با الکل آن‌ها را ضدعفونی کرده یا روی شوفاژ و بخاری قرار دهید و در آخر مناسب‌ترین کار این است که حتما به حمام روید.

انتهای پیام/