علیرضا رنجبران متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه مصرف چه ویتامین‌هایی می‌تواند در مقابله با ویروس کرونا حائز اهمیت باشد بیان کرد: به طور کلی افرادی که به هر دلیلی با کمبود نور خورشید مواجه هستند دچار فقر  یا کمبود ویتامین D می‌شوند و در این مورد  بخش عمده بانوان ایرانی با این کمبود مواجه هستند؛ این در حالی است که کمبود این ویتامین علاوه بر خستگی ضعف سیستم ایمنی بدن را هم به دنبال دارد، به طوریکه می‌توان این ویتامین را به عنوان یکی از راه‌های مقابله با ویروس کرونا در نظر گرفت.

او در ادامه  با بیان اینکه انواع ویتامین‌ها مخصوص ویتامین D نقش بسزایی در کنترل و پیشگیری از عفونت تنفسی دارد، گفت:  افراد باید توجه داشته باشند این ویتامین را به گونه‌ای مصرف کنند که علاوه بر تاثیر با دوز‌های کمتر به صورت روزانه و یا هفتگی انجام شود.

 

متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: همه افراد جامعه نیامند مصرف ویتامین‌ها هستند و این در حالی است که  با توجه به گزارش‌های متعدد از کمبود ویتامین D به هموطنان توصیه می‌شود طبق دستور العمل و تجویز پزشک مصرف این مکمل ها در برنامه غذایی قرار دهند.

 

رنجبران اظهار کرد: میزان مصرف مکمل ها و ویتامین‌ها برای کودکان بالای ۲ سال تا افراد مسن باید روزانه ۸۰۰ واحد و  برای کودکان زیر ۲ سال  روزانه تا  ۴۰۰ واحد باشد.

 

انتهای پیام /