به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ فردین منصوری رئیس اداره مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با بیان اینکه خانواده‌ها باید در ایام امتحانات محیط خانه را برای دانش آموزان امن کنند، گفت : خانواده‌ها با ایجاد جو آرام و به دور از تنش می‌توانند شرایط را برای امتحان دادن فرزندان خود مهیا کنند.

او گفت : در ایام امتحانات دانش‌آموزان از مشاجره در محیط خانه صرف نظر کنند.

رئیس اداره مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با بیان اینکه خانواده‌ها نباید فرزندان خود را با دیگران مقایسه کنند، گفت: این مقایسه کردن‌ها باعث می‌شود تا فرزند آن‌ها احساس ناخوشایندی پیدا کند.

او با بیان اینکه توانایی‌های هر فردی با دیگری متفاوت است، گفت: هر دانش آموزی شرایط خاص خودش را دارد، لذا توصیه می‌شود خانواده‌ها از سرکوفت زدن به فرزندانشان در ایام امتحانات خودداری کنند.

منصوری افزود: استفاده از کلمات و جملات انگیزشی از سوی والدین سبب می‌شود تا دانش آموزان در جوی آرام امتحانات خود را سپری کنند.

او داشتن تعذیه خوب و خواب کافی را برای حفظ سلامتی و افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان ضروری دانست و گفت: دانش‌آموزان باید همیشه به ویژه در فصل امتحانات ضمن داشتن تغذیه خوب، بین ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز داشته باشند. توصیه می‌شود حداکثر یک ساعت از خواب آن‌ها در روز و مابقی در شب باشد و قبل از ساعت ۱۲ شب بخوابند.

او با بیان اینکه هیچ چیز نمی‌تواند جای خواب شبانه را بگیرد، گفت: خواب شبانه کافی کارایی و قدرت پردازش مغز دانش‌آموزان را بالا می‌برد.

او با بیان اینکه درصد زیادی از دانش اموزان الگوی خواب منظم ندارند، گفت: خواب شبانه نقش مهمی در بالا بردن قدرت یادگیری دانش آموزان دارد.

منصوری با بیان اینکه کم‌خوابی تاثیر مستقیم بر روی کاهش تمرکز خواهد داشت، گفت: نداشتن خواب کافی موجب اختلال در چرخه زیستی شده و تمرکز را به شدت کاهش می‌دهد. کاهش تمرکز نیز موجب اختلال در حواس فرد خواهد شد و در نتیجه داشتن خواب کافی برای تمرکز حواس و افزایش یادگیری لازم است .

انتهای پیام/د