به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ سید مجتبی موسوی معاون پرورشی، فرهنگی و هنری اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با بیان اینکه خانواده‌ها باید فشار‌های روانی وارده بر کنکوری‌ها را در روز‌های باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری درک کنند، گفت : توصیه می‌شود خانواده‌ها در این ایام در مقابل پرخاشگری‌ها، نگرانی‌ها و تمام رفتار‌های نامتعارف کنکوری‌ها صبور باشند و عکس‌العملی از خود نشان ندهند.

او با بیان اینکه کنکوری‌های امسال به دلیل شیوع بیماری کرونا با استرس مضاعفی مواجه هستند، گفت :خانواده‌ها در این شرایط خاص باید در کنار کنکوری‌ها بوده و به تلاش‌های مثبت آن‌ها بیش از نکات منفی توجه کنند.

او افزود: خانواده‌ها باید با تشویق کنکوری‌ها به آن‌ها روحیه داده و برای بارور کردن استعداد‌های فرزندانشان تلاش کنند.

موسوی با تاکید بر اینکه خانواده‌ها باید در برخورد با کنکوری‌ها واقع‌گرا باشند، گفت: از خانواده‌ها تقاضا می‌شود توقع خود از فرزندانشان را هم‌سطح با جایگاه واقعی آن‌ها کرده و با توقع زیادی فرزندان خود را دچار استرس شدید نکنند.

بالا گرفتن تب کنکور در بین کنکوری‌ها

جهانگیر مرادی مشاور تحصیلی مدارس استان کرمانشاه با اشاره به بالا گرفتن تب کنکور در بین کنکوری‌ها با نزدیک شدن به زمان برگزاری آزمون سراسری، گفت: ترس از کرونا برخی از کنکوری‌ها را مضطرب کرده، به نحوی که تعداد زیادی از آن‌ها نگران کرونایی شدن سر جلسه امتحان هستند.

مرادی با بیان اینکه خانواده‌ها گاه استرس کنکوری‌ها را برای حضور سرجلسه امتحان زیاد می‌کنند، گفت: این روز‌ها شاهد مراجعه کنکوری‌هایی هستیم که برای شرکت کردن یا نکردن در کنکور دچار تردید هستند و گاهی والدینشان هم به این استرس آن‌ها دامن می‌زنند، درحالی که خانواده‌های آن‌ها باید با دریافت آموزش‌های لازم و انتقال آموخته‌های خود به کنکوری‌ها زندگی کردن و حضور سر جلسه امتحان در سایه کرونا را به آنان بیاموزند.

او افزود: کنکوری‌ها باید یاد بگیرند در صورت رعایت پروتکل‌های بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی، خطر ابتلا به کرونا آن‌ها را تهدید نخواهد کرد.

او با بیان اینکه خانواده‌ها باید اضطراب کنکوری‌ها را از بین ببرند، ادامه داد: خانواده‌ها بدانند فردی که استرس زیاد از حد داشته باشد، نه می‌تواند برای درس خواندن در مدت باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری برنامه ریزی کند و نه سر جلسه کنکور خواهد توانست حضور موفقی داشته باشد.

مرادی سپس توصیه‌هایی هم به کنکوری‌ها برای روز‌های باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری داشت و افزود: کنکوری‌ها در این روز‌های باقیمانده باید روزانه بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت مطالعه داشته باشند که بهترین زمان برای مطالعه ساعات بین شش صبح تا ۲۲ است.

او ادامه داد: کنکوری‌ها باید به ازای هر یک ساعت و نیم مطالعه بین ۲۰ تا ۳۰ تست از همان درس را تمرین کرده و بین یک ربع تا ۲۰ دقیقه استراحت کنند تا کارایی بیشتری داشته باشند.

این کارشناس ارشد علوم تربیتی ادامه داد: بهترین شیوه درس خواندن این است که دانش‌آموز دروس اختصاصی و عمومی را به صورت یک در میان بخواند، چون در این صورت از دو نیمکره مغز خود استفاده کرده اند.

زمان باقی مانده تا برگزاری آزمون سراسری غنیمت است

فردین منصوری رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت: کنکوری‌ها باید زمان باقی مانده تا برگزاری آزمون سراسری را برای درس خواندن غنیمت بشمرند.

منصوری با بیان اینکه باید ۷۰ درصد زمان مطالعه کنکوری‌ها به مطالعه محتوای کتب درسی و مابقی به تست زنی اختصاص پیدا کند، ادامه داد: حفظ این تعادل برای کارایی بیشتر ساعات مطالعه ضرورت دارد.

رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه افزود: کنکوری‌ها باید در روز بین سه تا چهار کتاب درسی مختلف را مطالعه کرده که نیمی از آن دروس عمومی و نیم دیگر دروس اختصاصی باشد.

منصوری با اشاره به اهمیت خواب کافی در افزایش کارآیی ذهن، افزود: توصیه می‌شود کنکوری‌ها حتما هشت ساعت در شبانه روز بخوابند و بهتر است هفت ساعت آن خواب شبانه و یک ساعت خواب روز باشد .

انتهای پیام/د