آیا نوشیدنی‌های مختلف آب بدن را تامین می‌کنند؟
نوشیدن آب و رساندن آب کافی به بدن یکی از ضروری‌ترین موارد در سلامتی است. بدن شما برای سوخت و ساز و تقریبا تمام فعالیت‌های خود به آب نیاز دارد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همراه با بالا رفتن سن نیاز بدن شما به آب نیز بیشتر می‌شود. یکی از مهم‌ترین دلایل نیاز بسیار زیاد شما به آب در سنین بالاتر حفظ دمای متعادل آب در بدن می‌باشد.
بیشتربخوانید
یکی از سؤالاتی که همواره ذهن ما را درگیر می‌کند این است که آیا حتما ضروری است که آب بنوشیم یا می‌توان نیاز بدن را با نوشیدن مایعات دیگر جبران کرد؟
در پاسخ به این سوال باید گفت که خیر. بدن شما به طور کلی به آب نیاز دارد که بخش اعظم بسیاری از میوه‌ها و مایعاتی که می‌نوشید نیز است.
اما مواد دیگری که همراه با آب در این مایعات هستند نیاز به پردازش داشته و این باعث شده تا بدن به کندی آب مورد نیاز خود را تامین کند.
هرچند نوشیدن مایعات مختلف بسیار مناسب است، اما نمی‌تواند به طور کامل جایگزین آب شده و شما نباید نوشیدن آب را به شکل کامل حذف کنید
منبع: طلا
انتهای پیام/
