به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کتاب «عادت‌های اتمی» اثر جیمز کلیر با ترجمه هادی بهمنی در انتشارات نوین منتشر شد. کتاب به سبکی جالب و روان به ما آموزش می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت عادت هایمان، هر روز یک درصد بهتر شویم.

بیشتربخوانید

• «فوکاماهی»؛ یک عاشقانه بارانی

هر روز یک درصد بهتر شدن با ۳۷ برابر بهتر شدن در سال برابری می‌کند. به قول نویسنده کتاب همین رفتار‌ها و عادت‌های کوچک است که تعیین می‌کند ۵ سال بعد کجا باشیم و تا چه میزان به موفقیت برسیم یا شکست بخوریم.

یاد می‌گیریم چگونه:

- سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم.

- عادت‌های بد را بشکنیم و به عادت‌های خوب بچسبیم!

- از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات مرتکب می‌شوند.

- بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم.

- هویت قوی تری بسازیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.

- باری عادت‌های جدید وقت بگذاریم، حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد

- محیط خود را طوری طراحی کنیم که در آن، موفقیت آسان‌تر باشد.

- تغییرات کوچک و ساده‌ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.

- چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می‌گیریم، مجددا به مسیر درست برگردیم. -و مهم‌تر از همه، چگونه این ایده‌ها را در زندگی مان به اجرا در آوریم.

انتهای پیام/