گاهی اوقات آنقدر افراد درگیر این چالش‌ها می‌شوند که اصلا بیخیال قدردانی می‌شوند و همین مسئله باعث می‌شود تا نتوانند احساسات خود را به راحتی بیان کنند.

کارشناسان حوزه خانواده هم معتقدند قدردانی از همسر یک مهارت است و اگر زوجین خود را مجهز به آن نکنند اغلب در زندگی مشترکشان به مشکلاتی برخواهند خورد.

«سمیه محمدی» کارشناس و روانشناس خانواده معتقد است تفکر درباره چگونگی قدردانی از همسر در بین زوجین اولین گام در جهت تقویت بنیان‌های یک خانواده است چرا که وقتی این تفکر وجود دارد یعنی طرفین به این باور دست یافته اند که همسرشان برای رسیدن به اهداف مشترک زندگی‌شان تلاش می‌کنند.

زبان عشق مشترکتان را کشف کنید

این کارشناس حوزه خانواده پیشنهاد می‌دهد همسران برای تقدیر و تشکر از همدیگر بهتر است قبل از این که هزینه‌های هنگفتی را صرف خریدن کادو‌های گران کنند زبان عشق یکدیگر را کشف کنند چه بسا او به جای هدیه‌های گرانقیمت از شنیدن یک ویس محبت آمیز شما هم ذوق زده شود یا با چیدن یک میز غذای دلچسب بتوانید قدردان زحماتش باشید بنابراین لازم نیست حتما برای قدردانی از همسرانتان خود را درگیر موضوعات مالی کنید.

حواستان به زمان با هم بودنتان باشد

محمدی می‌گوید: شاید باورتان نشود، اما گاهی خالی کردن زمانی در روز برای بودن کنار همسرتان آن هم به نیت قدردانی از زحماتش هم می‌تواند باعث خوشحالی او شود. انجام این کار در میان حجم انبوه کار‌های روزانه حکایت از ارزش بالایی دارد که شما برای همسرتان قائل هستید. حتی بانوان خانه دار می‌توانند از کمک دیگران برای نگه داشتند کودکان خردسالشان و برنامه ریزی برای بودن کنار همسرشان در یک وعده ناهار بین ساعت کاری استفاده کنند این رفتار هم به تحکیم روابط زوجین کمک می‌کند هم موجب دلگرمی همسرانتان می‌شود.

همیشه منتظر یک مناسبت برای گرفتن هدیه نباشید

باور کنید همیشه نباید برای قدردانی از زحمات همسرتان منتظر رسیدن یک مناسبت یا بهانه باشید این را محمدی روانشناس هم تائید می‌کند و می‌گوید: همیشه هدیه‌های بی‌بهانه بیشتر از هدیه‌های مناسبتی موجب خوشحالی طرف مقابل می‌شود و هیجانش هم بیشتر است. البته لازم نیست برای این هدیه‌ها خود را درگیر هزینه‌های سنگین کنید کافیست شاخه گلی را با عشق تهیه کنید یا حتی با دست سازه‌های خودتان او را غافلگیر کنید. استفاده از راهکار جذاب و پرهیجان هدیه دادن آن هم بی بهانه حال و هوای زندگی شما را حسابی تغییر می‌دهد.
‌
می‌توانید برای قدردانی از همسرتان او را حمایت کنید

قدیم‌ها همیشه گفته‌اند در انجام هر کاری مهم نیت کار است. محمدی تاکید می‌کند: شما حتی می‌توانید به نیت قدردانی از زحمات همسرتان او را در مسیر کاری که انجام می‌دهد حمایت کنید.

به اعتقاد این روانشناس گاهی گفتن جملات ساده‌ای مانند در کنارت هستم، ما قدردان زحماتی که می‌کشی هستیم یا با وجود همه سختی‌ها در این مسیر تنها نیستی و ... می‌تواند دلگرمی و قوت قلب همسرتان را به همراه داشته باشد.

منبع: همشهری آنلاین