کاهش وزن سریع
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند.
کد خبر: ۸۳۸۸۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲

رژیم روزه متناوب «فستینگ»، برای کسانی که در صدد کم کردن وزن بوده، اما حال و حوصله محاسبه کالری را ندارند، بهترین شیوه است.
کد خبر: ۸۱۵۳۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴

یکی از کارهایی که معمولا بعد از سفر انجام می دهیم رفتن روی وزنه است و در بیشتر مواقع می بینیم که یک تا چند کیلو اضافه وزن پیدا کرده ایم.
کد خبر: ۷۶۱۶۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری دنیا را معرفی می‌کنیم. کافی‌است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید.
کد خبر: ۷۴۷۰۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵

برخی افراد به دليل رعايت نكردن برخى نكات ساده با وجود رژيم غذايی و ورزش لاغر نمی شوند اما با رعايت اين راهكارها می توان به كاهش وزن سرعت بخشيد.
کد خبر: ۵۹۱۷۸۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰

انجام فعالیت بدنی کافی، رعایت اصول تغذیه ای مناسب و حذف غذاهای ناسالم از برنامه زندگی از مهم ترین عوامل دستیابی به اندام متناسب هستند.
کد خبر: ۵۸۷۷۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸

ما ایرانی ها درخوردن شام چند خطای جدی داریم؛ نخست این که شام را بیشتر اوقات دیر هنگام می خوریم، بخصوص در میهمانی ها، دوم این که شام را پرحجم می خوریم، وسوم این که به منظور جبران دو خطای فوق، گاه اصلاً شام نمی خوریم.
کد خبر: ۵۷۷۳۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸

کاهش حجم معده توسط بالون معده روشی کاملا سرپایی و غیر جراحی است که می‌تواند وزن افراد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۴۲۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت‌های غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن، برعکس لاغر شدن سریع، بدون گرسنگی کشیدن یا بروز عوارض دیگر بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است.
کد خبر: ۵۱۳۶۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹