سبک زندگی مناسب بهترین راهکار پیشگیری از پوکی استخوان است
یک پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: داشتن سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.
برخی از بیماریها مانند پرکاری تیروئید، کم کاری غددجنسی، آرتریت روماتوئید یا مصرف برخی از داروها مثل کورتن ولووتیروکسین باعث کم شدن قدرت استخوان ها و در نتیجه پوکی آنها می شوند.
پوكي استخوان بيماري بسيار شايعي است. در واقع در سنين پيري بيشتر خانم‌ها و درصد قابل توجهي از آقايان به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. اگرچه اين بيماري كشنده نيست، ولي موجب شكستگي با كوچك‌ترين ضربه مي‌شود و اين شكستگي‌ها بخصوص وقتي در ناحيه بالاي ران رخ مي‌دهد با زمينگير‌كردن افراد موجب ايجاد اختلالاتي در آنان مي‌شود كه در نهايت مرگ را به دنبال خواهد داشت.