مهمترین مهارت گفت‌وگو این است که در هنگام خشم هیچ‌گاه با یکدیگر به گفت‌وگو نپردازیم. به هنگام خشم زن و شوهر و یا سایر افراد خانواده باید از یکدیگر فاصله بگیرند و پس از این که خشم خود را تخلیه کردند، دوباره به گفت‌وگو بپردازند.
برای برقراری مهارت کلامی و غیر کلامی موثر برای درخواست نیازها و رفع مشکلات باید آموزش آگاهانه از سنین پایین شروع شود و زمانی که شخصیت کودک در حال شکل گیری است مهارت ارتباط موثر نیز به او آموزش داده شود.
یکی از راه‌های موثر در تخلیه هیجانات نوجوانان، ایجاد تفریحات سالم، برنامه‌های تئاتر، ورزش‌های سالم است که از راه‌های منطقی مقابله با هیجان محسوب می‌شود.