وعده سحر
شهروند خبرنگار خراسان رضوی؛
به همت جوانان بسیجی و مسجدی در شب‌های قدر سفره سحری پهن شد و ۵۰۰ ساندویچ بین مناجات کنندگان توزیع شد.
کد خبر: ۸۷۰۳۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است.
کد خبر: ۷۷۵۰۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸

متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل خواص بی نظیر ماست روزه داران باید اهتمام ویژه‌ای به مصرف آن در وعده سحر داشته باشند.
کد خبر: ۷۷۲۷۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶

فصل گرما روزه‌داری را برای بسیاری از افراد مشکل می‌کند اما با چند راهکار ساده می‌توانید مشکل تشنگی در طول روز را رفع کنید.
کد خبر: ۶۱۰۶۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱

در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی در روزه داران کمکی نمی‌کند؛ گفت: رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است.
کد خبر: ۶۱۰۹۱۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰

شیراز؛
مصرف مواد شیرین در سحری توصیه نمی شود.
کد خبر: ۶۱۰۲۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی روزه داران را برای بهره مندی بیشتر از برکات جسمانی و معنوی ماه مبارک رمضان به پیروی از الگوی غذایی صحیح و سالم فراخواند.
کد خبر: ۶۰۸۷۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵

گرگان
غذاهای آبکی مثل آش و آبگوشت مناسب وعده سحر نیستند.
کد خبر: ۵۶۴۲۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

باشگاه خبرنگاران گزارش می‌دهد؛
دیابتی‌ها برای روزه گرفتن اگر به مقدار کافی در وعده سحر آب مصرف نکنند دچار افت قند خون می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۶۰۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران:
یک متخصص تغذیه با اشاره به چگونگی کنترل فشار خون در ماه رمضان گفت: افراد مبتلا به فشار خون مراقب افزایش وزن خود در ماه رمضان باشند.
کد خبر: ۵۲۴۷۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸

مسئول دفتربهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد:
توصیه مى شود در وعده سحر ى از مواد غذایى پرفیبر مثل سبزی ها و میوه ها استفاده شود تا بدن بتواند آن را به آهستگى جذب كند و احساس تشنگى دیرتر در این روزهای طولانی عارض گردد.
کد خبر: ۴۴۵۶۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶

افراد باید همه ی مواد مغذی مورد نیاز خود را با رژیم غذایی متشکل از 5 گروه اساسی غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و ماهی به دست آورند.
کد خبر: ۴۰۴۳۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۵

قم/
كارشناس مسوول تغذیه مركز بهداشت قم گفت: بهتر است در وعده سحر از غذاهای دیرهضم ،كربوهیدرات پیچیده ( قندهای مركب ) و فیبر استفاده شود.
کد خبر: ۴۰۴۱۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۰