حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارشتان ضعیف باشد و موادمغذی غذایتان را جذب نکنید، نمی‌توانید از فواید آن غذاها بهره‌مند شوید.
جویدن ناخن یک اختلال و واکنش روانی است که معمولا در کودکان،در سنین 4-5 سالگی آغاز می‌شود، که علت ناخن جویدن در این سنین اغلب ناشی از هیجانات و اضطراب ها می‌باشد.
يك پزشك اطفال و كودكان گفت: يكي از رفتار شايع كه در كودكان و حتي نوجوانان ديده مي شود ناخن جويدن است كه گاهي اوقات موجب بروز اختلالات رواني در اين افراد مي شود.
بعضی از والدین برای جلوگیری از ن جویدن ناخن در کودک خود، بر روی ناخن‌های آنها مقداری فلفل و مواد تلخ می‌زنند البته نمی‌دانند این روش بسیار روش اشتباهی است
دانشمندان دريافته‌اند كه جويدن آدامس همان‌طور كه مي‌تواند باعث خرابي دندانها، تغيير شكل فك و آرواره‌ها و همين‌طور مشكلات گوارشي شود، اما مي‌تواند در زمان هايي براي سلامتي فرد تاثير مثبت فراواني داشته باشد.
ناخن جویدن یکی از اختلالات و واکنش‌های روانی است که معمولا ممکن است از ۳-۲سالگی آغاز شود. اگرچه بیشتر افراد فکر می‌کنند جویدن ناخن یک واکنشی عصبی است، اما می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.
بابيشتر جويدن، غذا ديرتر تمام مي شود. افرادي که کندتر غذا مي خورند، کمتر مي خورند، زيرا هنگام غذا خوردن، به مغز پيغام سير شدن ارسال مي شود. اگر در خوردن عجله کنيد و غذا را به خوبي نجويد، اگرچه غذا تمام مي شود اما مغز که هنوز پيغام سيري دريافت نکرده است، تصور مي کند که هنوز گرسنه هستيد.
با جويدن آدامس عضله يک طرف دهان تقويت مي شود و در نتيجه شکل صورت تغيير مي کند.برخی از افراد اين حالت را با تزريق آمپول بوتوکس به اندازه طبيعي برمی گردانند. همچنين با کنار گذاشتن آدامس، صورت به حالت طبيعي خود باز مي گردد.