یک متخصص زنان و زایمان شهرستان جهرم گفت: به مادران باردار، نرمش و ورزش‌های تعادلی بارداری و تغذیه مناسب توصیه می‌شود، فعالیت‌های بدنی، عضلات مادر را قوی کرده، تعادل عضلانی مادر حفظ می‌شود و در نتیجه درد زایمان کاهش می‌یابد.
هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و ... افکار مزاحم به سراغ مان آمده و باعث اتلاف وقت و کاهش بازدهی کاری که در حال انجام آن هستیم شده است.