گریه کردن راهی برای آرامش اعصاب به شمار می‌آید و کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در زمان‌هایی مشخص برای ایجاد آرامش و کنترل احساسات ازاین قابلیت طبیعی بدن استفاده کنند.
افسردگی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد، اما درمراحل اولیه به جای استفاده از داروهای دارای عارضه‌های جانبی مختلف می‌توانید از راهکار‌های طبیعی و مفید برای سلامتی برای از بین بردن آن استفاده کنید.
کسی دوست ندارد به او بیمار روانی گفته شود یا حتی با خود فکر کند که نشانه هایی از بیماری روانی در او دیده می شود،چه برسد به این که واقعاً به چنین اختلالاتی دچار شده و با عواقب آن روبرو گردد.
بازار داغ لاغری و داروهای آن وقتی با بازار داغ داروهای ضد افسردگی گره بخورد احتمالا بسیاری از خانم‌ها که از هر دوی اینها رنج می‌برند را خوشحال خواهد کرد.
انجام ورزش تنها برای حفظ تناسب اندام و لاغری نیست، بلکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند سبب خوش بینی و افزایش میل به تلاش و کوشش در افراد برای موفقیت در زندگی شوند.