خواب‌های مختلفی در طول زندگی می‌بینیم که ممکن است علت آن احساس اضطراب در مورد کار یا اتفاقات روزانه شما باشد؛ اما برخی محققان شک دارند که رویا‌ها حاوی نماد‌هایی ذاتاً معنی‌دار یا خواسته‌های سرکوب شده باشند.
با آنکه خواب و رؤیا، بخشی از زندگی انسان است و یک‌سوم از عمر انسان در خواب سپری می‌شود و آدمی در عالم خواب با رؤیا‌های گوناگون دست‌به‌گریبان است، اما هنوز اکثر مردم از حقیقت خواب و خواب دیدن بی‌خبرند.
کابوس‌ها را زیاد جدی نگیرید، درست است که با دیدن آنها احساس می‌کنید هیچ کنترلی روی آن ندارید و از این بابت وحشت‌زده می‌شوید ولی باید بدانید که آنها تخیلاتی بیش نیستند.
فراموشی ما به طور کلی به شرایط عصبی شیمیایی مغز در هنگام خواب و در مرحله REM مربوط می شود، «رم» مرحله‌ای از خواب است که با حرکات سریع چشم و خواب شناخته می شود.
می‌توانیم در خواب پرواز کنیم، با مرده‌ها حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم. خواب‌ها آنقدر عجیب و اسرارآمیز هستند که دانشمندان سال‌هاست آن را بررسی می‌کنند.
تعبیر خواب از جمله مسائلی است که روزانه ما با آن سر و کار داریم، اما این تعبیرها بر چه اساسی شکل می‌گیرند. آیا می‌توان به تعبیر خواب اعتنا کرد؟ پنج نظریه غالب درباره خواب دیدن و تعبیر آن را در این گزارش جالب بخوانید.
وقتی با زنگ ساعت یا گوشی بیدارم می‌شویم، سریعاً دکمه اسنوز را می‌زنیم تا علاوه بر لذت بردن از گرمای دلپذیر زیر پتو، خواب شیرین را چند دقیقه کوتاهی تمدید کنم. اما خیلی عجیب است که در این چرت چند لحظه‌ای احساس می‌کنیم زمان به اندازه ۱ ساعت گذشته است! من مات و مبهوت از خودم می‌پرسم: یعنی این وقایع طولانی که در خواب دیدم، در همین چند دقیقه کوتاه رخ داده است؟ آیا شما هم چنین تجربه‌ای دارید؟