ماه مبارک رمضان، ماه نیایش با خداست. بهتر است با استفاده از اصول تغذیه ای مناسب احساس ضعف ناشی از نخوردن غذا را در خود از بین ببریم تا بتوانیم به خوبی عبادت کنیم.
در فصل تابستان به دليل گرماي هوا ميزان تبخير آب بدن زياد است بنابراين بدن بيشتر از فصول ديگر به آب احتياج دارد و استفاده از مايعات مناسب مانع کاهش آب بدن مي شود.