البته قرار نيست كه شما در شب يلدا كه شب سلامتي نام گرفته، در اثر مصرف بيش از حد خوراكي ها يا استفاده از خوراكي هاي آلوده بيمار شويد و طعم بلندترين شب سال را با بيماري و درد تلخ كنيد، در زير توصيه هايي آورده شده كه به شما كمك مي كند تا از برخي موارد آزار دهنده پرهيز كنيد:
قارچ کیلویی 3میلیون تومان، هندوانه کیلویی 9 میلیون تومان و قهوه فنجانی 150 هزارتومان...! این قیمتهای نجومی با نرخ تورم 30سال آینده به دست نیامدهاند. همین حالا که این مطلب را میخوانید، مردمی در گوشه و کنار دنیا هستند که مایحتاجشان را با این نرخهای عجیب و غریب معامله میکنند! رقمهای غیرعادی برای کمیابترین خوراکی های دنیا.
هر خانواده میتواند با توجه به بودجه خود برای تهیه مواد غذایی اقدام کند و اگر مادهای غذایی نسبت به درآمد خانواده گران بود میتوان مواد دیگر را جایگزین آن کرد.
موادغذایی همچون کیک ها، دونات ها، آبنبات ها، بستنی، پودینگ و کلوچه به سبب داشتن شکر تصفیه شده، قند خون را به سرعت بالا می برند و در مقابل بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند.
تحقیقات جدید ثابت کردهاند، بادام میتواند روی سلامت پوست و زیبایی شما تأثیر بسیاری داشته باشد؛ بادام در واقع همچون یک بمب ویتامین E است و میتواند به خوبی از پوست شما در مقابل آفتاب محافظت کند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: برنامه سبد غذای مطلوب برای ایرانی ها در 14 گروه سنی تدوین شده و منتظر ابلاغ وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی است.