اگر شب‌ها دیر خوابتان می‌برد و یا به سختی می‌خوابید و به دخانیات و سیگار کشیدن اعتیاد پیدا کرده‌اید، این توصیه‌ها به شما کمک خواهد کرد خواب راحت و آرامی داشته باشید.
گاهی استفاده مداوم از بعضی مواد تمیز کننده دندان به نوع خود یک روش صحیح و قابل پذیرش از سوی افراد جامعه است اما چقدر تکنولوژی توانسته ذهن سنت گرای ما را به سمت خودش متمایل کند.
مسواک زدن در فصل زمستان با فصول دیگر سال فرق دارد و علاوه بر سلامت دهان و دندان می‌تواند سبب پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های عفونتی و مسری دیگر شود.