مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند ، دارای این ویژگی منحصر به فرد می باشند و آنتی اکسیدان ها علیه رادیکال های آزاد هستند و در برابر روند پیری سلول ها مقاومت می کنند.
وقتی خسته و خواب‌آلود از مهمانی به خانه می‌آیید، فقط به تختخواب فکر می‌کنید اما قبل از آن یک اولویت ضروری‌تر برای شما وجود دارد؛ باید تنبلی و خستگی را کنار بگذارید و آرایش صورت‌تان را با حوصله و کاملا پاک کنید.
امروزه به دلیل مشغله های گوناگون زندگی، بعضی افراد معمولا چهره عبوس و گرفته ای دارد و چندان خوش اخلاق نیستند. گرچه وجود شرایط مناسب در زندگی تا حد بالایی در این امر دخیل است، اما بعضی از مواد غذایی نیز می توانند مؤثر باشند.
اما واقعیت این است که می‌توان به نحوی برنامه ریزی کرد که حتی در هنگام استراحت یا تماشای یک برنامه تلویزیونی یا زمانی که آسوده روی تختخواب دراز کشیده‌اید هم کمی به داد عضلات و ماهیچه های بدنتان برسید تا بیشتر از این تحلیل نروند. اگر دارید فکر می‌کنید چگونه این امر امکان پذیر است؟
داشتن یک کار و تجارت ممکن است مشغله های گوناگون و مسئولیتهای زیادی را برای کارآفرینان و کارفرمایان ایجاد کند بنابراین کارفرما بودن یا کارآفرین بودن مستلزم داشتن توانایی و انگیزه برای موفق شدن است.
3 روش کلیدی برای درمان اضطراب وجود دارد روش اول استفاده از دارو، شیوه دوم رفتار درمانی و روش آخر تعدیل محیط است که از جمله روش‌های رفتار درمانی آرام سازی بدن است که به کاهش اضطراب کمک شایانی می‌کند.
یک آسیب‌شناس اجتماعی گفت: بخشی از بدقولی‌ها در خانواده و محیط اجتماع به زندگی پر مشغله جامعه مدرن امروزی برمی‌گردد که البته این وضعیت با برنامه‌ریزی قابل حل است.
کد خبر: ۴۸۳۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۱
پریسا مقتدی در نشست مطبوعاتی نمایش "آنتراک بی‌آنتراک" مطرح کرد
همیشه اتفاق اقتاده است که بخواهید با فردی که سرش بسیار شلوغ است ملاقات کنید و بعد از اینکه امکان ملاقات میسر شد نمی دانستید که چطور می شود از این زمان کم بهترین استفاده را برد.این مقاله داستان یکی از کسانی هست که این مشکل را تجربه کرده است و راه حلی را ارائه می کند.