تمام ماهی ها در ایران به طور میانگین از امگا 3 یکسانی برخوردارند.

نیاز محمد زاده هنرور متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت:  مصرف ماهی برای هر سنی توصیه می شود زیرا ماهی ها سرشار از امگا 3 هستند.
 
وی عنوان کرد: ماهی های چرب، آب ها و  اقیانوس ها از امگا 3با تفاوت ناچیزی برخوردارند.
 
وی خاطرنشان کرد: توصيه مي شود افراد از ماهي هاي پرورشي استفاده شود چون ماهي هاي برخي آب ها،چرب هستند و در ماهي هاي چرب فلزهايي مانند جيوه وجود دارد؛كه جذب جيوه در بدن افراد خصوصا خانم هاي باردار ضرر فراواني دارد.

وي افزود:در ايران تمام ماهي ها به طور ميانگين از امگا3 يكساني برخوردارند و مصرف امگا3 براي بدن ضروريست./ع2
برچسب ها: ماهی ، امگا
خبرهای مرتبط
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج:
برای تامین امگا3 موردنیاز بدن، ماهی های کوچک دریایی بخورید
حیوانی که دورریختنی ندارد را می‌شناسید؟
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
استفاده از ۲ گوشی تلفن همراه و ارتباط با شخصیت افراد
بومی‌سازی تماس اضطراری خودرو برای اولین بار در کشور
۵۹ داوطلب شاهد و ایثارگر بدون استفاده از سهمیه، رتبه برتر کنکور شدند
کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز
افزایش ۸۸ درصدی کسب و کارها در سکوهای داخلی
ابداع حسگری ابتکاری که دیابت را فقط از طریق عرق کنترل می‌کند
هدیه‌ای فضایی به زمین برای کریسمس
اثر داروی فشار خون در جلوگیری از صرع
انجام بیش از ۵۰۰ میلیون تست در آزمایشگاه‌های کشور
رئیس‌جمهور، اساسنامه بنیاد بین‌المللی شهید رئیسی را ابلاغ کرد
آخرین اخبار
افزایش ۳۷ درصدی مراجعان با مشکلات تنفسی به مراکز درمان
عوارض منفی سقط جنین بر سلامتی مادر
حمایت ۱۵۰ میلیون تومانی برای ارائه طرح درس علوم کوانتوم
استفاده از داده‌های فضایی برای خدمات‌رسانی پست
هدیه‌ای فضایی به زمین برای کریسمس
رئیس‌جمهور، اساسنامه بنیاد بین‌المللی شهید رئیسی را ابلاغ کرد
انجام بیش از ۵۰۰ میلیون تست در آزمایشگاه‌های کشور
افزایش ۸۸ درصدی کسب و کارها در سکوهای داخلی
۵۹ داوطلب شاهد و ایثارگر بدون استفاده از سهمیه، رتبه برتر کنکور شدند
اهداف و سیاست‌های سند ساماندهی رمزارز‌ها تصویب شد
رفع محدودیت دسترسی کاربران تلفن همراه به گوگل پلی و واتساپ
کشف ریزپلاستیک‌ها در خون و بافت‌های مهم بدن
کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز
توضیحات سازمان غذا و دارو درباره کمبود شیرخشک رژیمی
تبدیل کربن دی‌اکسید به پلاستیک قابل بازیافت
اثر داروی فشار خون در جلوگیری از صرع
بومی‌سازی تماس اضطراری خودرو برای اولین بار در کشور
ابداع حسگری ابتکاری که دیابت را فقط از طریق عرق کنترل می‌کند
استفاده از ۲ گوشی تلفن همراه و ارتباط با شخصیت افراد
بسته جامعی از اقدامات به تصویب شورای عالی فضای مجازی رسید