![حضور هنرمندان پای صندوقهای رای در تالار وحدت + عکس و فیلم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/4/15/19534164_143.jpeg)
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، کارشناس مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این مطلب گفت:بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی در دوران بارداری است.
نسرین علیزاده با بیان اینکه خوردن بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است اظهار داشت:زنان باردار می توانند همیشه بادام به همراه خود داشته باشند،تا هنگام ضعف یا گرسنگی از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کنند.
وی نسبت به خرید و مصرف بادام سوخته هشدار داد و عنوان کرد:مصرف بادام سوخته برای رشد جنین مناسب نیست و بهتر است از بادام تازه همراه با پوست مغز آن استفاده کنید./س