مغذی
برای از بین بردن آپنه خواب مصرف 6 ماده مغذی توصیه می شود.
کد خبر: ۶۳۶۸۳۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱

سلامت استخوان‌ها نقش مهمی در سلامت عمومی ما دارد، اما بسیاری از ما با بی‌توجهی به سلامت این بخش مهم بدن، مشکلاتی برای سلامت بویژه در آینده برای خود ایجاد می‌کنیم.
کد خبر: ۶۳۶۴۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸

متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.
کد خبر: ۶۰۳۵۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸

اگر فرزند شیرخوارتان به تغذیه کمکی نیاز دارد می توانید از برخی موادغذایی مغذی این پوره های سالم و مقوی را تهیه کنید مصرف این مواد مغذی تاثیر زیادی بر سلامت جسمی کودکان خواهد گذاشت و هم در زمینه خونسازی و هم در زمینه وزن گیری به سود کودکتان خواهد شد.
کد خبر: ۵۹۲۹۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹

شیراز؛
لیموترش حاوی مواد مغذی ، از جمله ویتامین C، ویتامین های B کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است و در مواقع استرس زا نیست به یاری ما می آید.
کد خبر: ۵۸۱۵۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱

کرمانشاه ؛
هلو با پوستی نرم و گوشت شیرین یکی از بهترین میوه‌ های تابستانی است.
کد خبر: ۵۷۱۸۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲

خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است.
کد خبر: ۵۶۹۶۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸

بندرعباس؛
زالزالک یک از گیاهان دارویی است در ارتفاعات رشد می کند.
کد خبر: ۵۶۷۶۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳

پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.
کد خبر: ۵۱۶۷۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷

برای افزایش جذب مواد مفید مغزی، یکی از موثرترین اقدامات خوردن حبوبات و شالی به ویژه برنج با پوست است.
کد خبر: ۵۱۶۵۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴

روزانه به این ماده‌ی مغذی بسیار اندک است اما گاهی متاسفانه با برنامه‌های غذایی روزانه حتی این مقدار اندک نیز تامین نمی‌شود و در نتیجه باعث بروز بیماری‌هایی می‌شود.
کد خبر: ۵۱۶۳۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱

خوردن برخی مواد غذایی بهترین راه از دست دادن وزن است و برخی از این مواد مانع رسیدن کالری و چربی بیش از حد به بدن می شود.
کد خبر: ۵۱۲۰۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳

هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه،‌در میان میان وعده، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است.
کد خبر: ۵۰۹۰۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴

همه والدین دوست دارند فرزندانشان کارنامه های درخشانشان را نشان دهند. آیا می توانید با تنوع و نواوری در صبحانه می توانید به موفقیت فرزندانتان در مدرسه کمک کنید؟
کد خبر: ۵۰۱۶۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹

پفک، چیپس، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد از میان وعده هایی پرطرفدار میان دانش آموزان است در حالی که امروزه مصرف این مواد خوراکی مضر است.
کد خبر: ۴۹۹۹۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲

پس از آزمایشهای متعدد این نتیجه به دست آمده است که نقص عمده غذایی آسیایی های برنج خوار، کسر ویتامینهای (ب) موجود در سبوس برنج است.
کد خبر: ۴۹۹۷۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹

امگا- 3 مورد نیاز بدن از طریق مصرف ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامین می شود.
کد خبر: ۴۹۹۲۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵

درست از لحظه ای که تصمیم بگیرید رژیم غذایی تان را درست کنید خوراکی ها دیگر همان خوراکی های سابق به نظر نمی رسند.
کد خبر: ۴۸۹۹۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵

طالبی حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها از جمله کولین است، و بتا کاروتن موجود در آن از بدن در مقابل بیماری ها محافظت می کند.
کد خبر: ۴۸۹۸۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵

شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.
کد خبر: ۴۸۹۷۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴

۱۲۳