مظلومی روانشناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: دو مورد ترس وجود دارد که اولی ترس عادی  و بیرونی که مستلزم واکنش های  تکاملی و برای بقای ماست و دومی ترس دروني که براساس برخی از اتفاقات در زندگی ما به وجود می آید.
 
وی افزود: بعضی از تجربه های تلخ  باعث ترس در زندگی می شود و از موقعیت های شبیه به آن تجربه ما را دور می کنند.
 
 اغلب به خود اجازه می دهیم به افکار منفی فکر کنیم و همه  ترس در وجودمان است و از تنهایی می هراسیم.
 
 مظلومی تصریح کرد: افراد جامعه از نبودن امنیت می ترسند و همچنین از مرگ از بدبختی و بیچارگی و همه به دنبال فرار از این مواردها هستند.
 
وی یاد آور شد: همه ما انسان ها به دنبال موفقیت در زندگی هستیم  و از دست دادن آرزوها و اهدافمان می هراسیم پس بهتر است با فکر کردن به اندیشه های مثبت ذهن خود را از ترس های بیهوده خالی کنیم.
 
 ترس بین شما و روهایتان قرار می گیرد اولین حرکتی  که افراد بعد از ترس انجام می دهند این است که از آن فرار می کنند.
 
مظلومی در مورد فرار از ترس بیان کرد: اولین حرکت بعد از ترس، فرار کردن است همه ما ترس را تجربه میکنیم و ترس یک احساس طبیعی است و هم می تواند مشکل آفرین باشد و هم می تواند به ما یاری رساند.
 
 این روانشناس افزود: ترس در بعضی از موارد می تواند  فکر فرد را مختل کند و همچنین بهترین راه برای درمان ترس روبه رو شدن با آن و مقاومت کردن در مقابل آن است.
 
با فکرهای منفی تان مبارزه کنید و با آنها سرجنگ نداشته باشید و در مقابل ترس رفتارتان را تغییر بدهید.
 
وقتی که می هراسید از خود محافظت کنید و نگذارید که ترس ذهن شما را مختل کند و استرس به سراغتان بیاید.
 
 مظلومی روانشناس بیان کرد: ترس یک پدیده طبیعی است که از زمان تولد همیشه با انسان هاست و هرگز آنها را تنهانمی گذارد و ترس  در افراد براساس تغییرات و شرایط خود را نشان می دهد.
 
وی افزود: با ترس روزمره افکارتان را مختل نکنید و جرات و جسارت را تقویت و افزایش دهید و با افکار و ذهن منفی بجنگید.
 
ترس  باعث به وجود آمدن اضطراب درونی می شود ذهن را درگیر می کند و اجازه مبارزه با آن را به ما نمی دهد.
 
مظلومی خاطر نشان کرد: افرادی که خطر می کنند می توانند استرس ها و ترسهایشان را کاهش دهند  هر آنچه از دست داده اند حسرت نخوند و افکار مثبت را  در خود تقویت کنند.
 
 با ترس مبارزه کنید تا اعتماد به نفس خود را از دست ندهید و بتوانید  اضطراب و استرستان را کاهش دهید ترس یک حس طبیعی است که درون همه افراد جامعه وجود دارد فقط کافی  است با آن مبارزه و آن را از خود دور کنید اینگونه می توانید زندگی موفق و پیروزمندانه ای داشته باشید .
 
گزارش از مینا افسریان