بدنتان را با این غذاها سر وقت کوک کنید
پژوهشگران راهکاری استثنایی برای رفع مشکل افراد در هنگام سفرهای هوایی طولانی مدت پیدا کرده‌اند که در نوع خود بی نظیر است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران در یک تحقیق منحصر به فرد دریافته اند مصرف صبحانه و غذا قبل از سوار شدن به هواپیما و انجام سفرهای هوایی طولانی، می تواند باعث تنظیم ساعت بدن و جلوگیری از به هم خوردن ساعت بیولوژیکی بدن شود.
گفتنی است، تحقیقات دانشگاه یاماگوچی ژاپن نشان داده است که چنانچه افراد مطابق با زمان وعده‌های غذایی مقصد پروازی خود قبل از انجام سفر غذا بخورند، ساعت بیولوژیک بدنشان به هم نمی خورد.
این تحقیقات همچنین نشان داده است که خوردن غذاهای حاوی هیدروکربن سبک می تواند مانع از برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شود.
کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذا به این حالت می تواند سبب تنظیم ارسال سیگنال های ضربان ساز مرکزی تنظیم کننده انسولین خون شود و به این ترتیب از بروز بی خوابی ، بدخوابی، سردرد و سایر مشکلات ناشی از تغییر ساعت بیولوژیک بدن خود داری کند.
انتهای پیام/
