آسان‌ترین روش برای لاغری اورژانسی
یک ترفند ساده می‌تواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان دانشگاه کالج لندن در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند نشستن کمتر پشت میز می تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان 75 درصدی کاهش دهد و همینطور سبب کاهش اندازه دور کمر افراد شود.
گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق برروی 4000 کارمند در یک دوره ی یک ساله بدست آورده‌اند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند افرادی که در طول هفته کمتر از 12 ساعت می‌نشینند و در حدود 4 ساعت ورزش انجام می‌دهند، بسیار کمتر از افرادی که در طول هفته 25 ساعت را به صورت نشسته به سر می‌برند به دیابت و چاقی در ناحیه کمر و شکم دچار می‌شوند.
کارشناسان بهترین راه برای لاغر شدن را کمتر نشستن و انجام کارها به صورت ایستاده در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم معرفی کرده‌اند.
انتهای پیام/
