چند راهکار برای نجات از مشکلات گوارشی هنگام پرواز
با رعایت توصیه‌های ساده می‌توان از ابتلا به مشکلات گوارشی در حین سفرهای هوایی تا حد زیادی جلوگیری کرد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که می‌خواهند به سفرهای پروازی بروند توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی مانند دل درد و یا نفخ در اثر وارد آمدن فشار بر بدن آنها سعی کنند از مواد غذایی خاصی قبل و هنگام سفر استفاده کنند.
گفتنی است، کارشناسان مصرف غذاهای حاوی میزان آب فراوان را برای عدم ایجاد تشنگی و خشکی بدن در حین سفر ضروری می‌دانند.
پزشکان عدم مصرف غذاهای شور مانند چیپس را به مسافران پروازهای هوایی توصیه اکید می‌کنند زیرا این غذاها به دلیل دارا بودن سدیم باعث ایجاد تورم در بدن می‌شوند که این تورم در شرایط فشار جوی زیاد می‌تواند بدن افراد را با مشکلات سلامتی مواجه کند.
خوردن غذاهای نفاخ نیز می‌تواند مشکلات گوارشی برای بدن ایجاد کند و افراد باید دو ساعت قبل از سفر از خوردن غذاهای نفاخ خودداری کنند.
انتهای پیام/
