ورزشی مخصوص آب کردن شکم در آقایان + تصاویر
آغلب مردان میانسال از افزایش چربی دور شکم خود شکایت دارند که با یک تمرین ورزشی می‌توانند آن را برطرف کنند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به مردان میانسال و سالمندی که دچار چاقی و افزایش چربی بویژه دور ناحیه شکم خود شده‌اند توصیه می‌کنند علاوه بر ورزش‌هایی مانند دوچرخه سواری یا پیاده‌روی تحت نظارت پزشک به وزنه برداری با وزنه‌های سبک بپردازند.
گفتنی است، وزنه برداری به مدت 20 دقیقه در هر روز می‌تواند حتی بیشتر از پیاده روی باعث کاهش چربی دور شکم در مردان شوند.
انتهای پیام/
گفتنی است، وزنه برداری به مدت 20 دقیقه در هر روز می‌تواند حتی بیشتر از پیاده روی باعث کاهش چربی دور شکم در مردان شوند.
انتهای پیام/
در جلسه شورای عالی فضای مجازی؛
پزشکیان: ادامه فیلترینگ برای مردم قابل قبول نیست
در باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری شد؛
معلمان نهضت سوادآموزی چگونه می‌توانند استخدام آموزش‌وپرورش شوند؟
