با انتشار اطلاعیهای در سامانه کدال اعلام شد؛
جزئیات برنامه ایران خودرو برای افزایش سرمایه از راه تجدید ارزیابی
راهکارهای ارتباط موثر در زندگی را بدانید
انسان موجودی است که با زندگی در اجتماع و برای زندگی اجتماعی آفریده شده است و برای کسب مهارت ارتباط موثر نیازمند یادگیری است.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ساحل همتی متخصص روانپزشکی در خصوص اینکه چگونه در ذهن و دل دیگران نفوذ کنیم و ارتباط موثر داشته باشیم، می‌گوید: ارتباط موثر یک مهارت است که نیازمند یادگیری و تمرین است و باید در این راستا توانمندی‌هایی را کسب کنیم و برخی توانمندی‌ها را رشد دهیم تا بتوانیم ارتباط موثری در خانواده بعنوان اولین و کوچکترین نظام جامعه و همچنین در جامعه داشته باشیم.
اکثر خانواده‌های ایرانی ارتباط موثر با یکدیگر ندارند
ساحل همتی متخصص روانپزشکی در ادامه موضوع مهارت ارتباط موثر می‌گوید: بسیاری از مشکلات خانواده‌ها، همسران با یکدیگر پدر و مادرها با فرزندان، فرزندان با یکدیگر و افراد در جامعه نداشتن مهارت ارتباط موثر است که افراد در گامهای آغازین ارتباط متوقف می‌شوند و نه تنها ارتباط موثری ندارند بلکه نبود این مهارت زمینه ساز تشنج ارتباطات می‌گردد.
وی در ادامه و در خصوص ارتباط موثر می‌گوید: باید در گام اول احساس و هیجانات دیگران را درک کنیم و درک احساسات و هیجانات دیگران از بزرگترین زیر بناهاست و برای این منظور فرد در گام اول اعتماد به نفس داشته باشد و احساسات خودش را بشناسد و تعریف درستی از خود، توانایی‌ها و نقصان خود داشته باشد. از توانایی‌ها و نقاط ضعف خود فرار نکند بلکه اعتماد به نفس خود را رشد دهد.
وی افزود: شناخت زمینه صحیح از خود زمینه ساز اعتماد به نفس است که موجب رشد احساسات در خود و دیگران و گام به گام اول ارتباط موثر محسوب می‌شود زیرا فرد با اعتماد به نفس همانند آهنربایی بقیه را به سمت خود می‌کشانند.
اعتماد سازی و اعتماد بخشی گام دوم ارتباط موثر
ساحل هستی روانپزشک کشورمان در ادامه تصریح کرد: صداقت و راستگویی و تکیه بر سخنان صحیح و پابر جا زمینه ساز اعتماد سازی است، اعتماد سازی به دیگران در گرو اعتماد خود و ایجاد جو اعتماد آمیز است تا فرد در ارتباط با شما متزلزل نشود و ارتباط موثر و مداومی با شما ایجاد کند.
مهارت خوب گوش دادن گام سوم ارتباط موثر در جامعه
ساحل همتی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در ادامه اظهار کرد: یکی از تکنیک‌های ارتباط موثر و گفتمان سازی از خانواده تا محافل بزرگ اجتماعی مهارت گوش دادن است و از قدیم گفته شده 2 بار گوش کنیم و یک بار حرف بزنیم و در خلقت ما نیز 2 گوش و یک زبان آفرینش شده است که گواه این مطلب است.
وی می‌گوید: در اختلالات خانوادگی می‌شنویم که همسران از یکدیگر و از فرزندانشان گلایه دارند که هر کسی حرف خود را می‌زند؟ کسی به کسی گوش نمی‌کند و . . . که در اینجا مهارت گوش دادن اهمیت پیدا می‌کند زیرا شنیدن با گوش دادن متفاوت است، شنیدن فعالیتی جسمی است و نیازی به یادگیری ندارد چرا که دستگاه شنیداری، غیر ارادی در اثر برخورد با صداها تحریک شده و شنیدن احساس می‌شود اما گوش دادن فعالیتی ذهنی است که نیازمند تکرار، تمرین، تمرکز و توجه است.
پرسیدن سوال‌های مناسب گام چهارم ارتباط موثر است
این روانپزشک در ادامه افزود: پرسش بجا و موثر که مداخله و بیجا نباشد می‌تواند اعتماد و ارتباط مؤثر را تداعی کند.
وی می‌گوید: بیان جملات ساده و قابل فهم در بین افراد و زمان پرسشگر از دیگر مهارت ارتباط مؤثر است.
وی تصریح کرد: زمانی که دو طرف در زمینه تخصصی صحبت می‌کنند، و درک متقابلی از موضوع صحبت دارند می‌تواند با کلمات تخصصی ارتباط مؤثر را بین خود حفظ کنند، اما در صورتی که یک طرف کلمات ساده و صریح و طرف مقابل کلمات مبهم و پیچیده بکار بگیرد، ارتباط متقابل قطع می‌شود، و بحث یکطرفه پیش می‌رود.
وی می‌گوید: نباید فراموش کنیم که در ارتباط مؤثر باید طرف مقابل را درک کنیم.
ارتباط مؤثر در گرو کسب مهارت و رشد خلاقیت است
همتی متخصص روانپزشکی کشورمان در ادامه در خصوص ارتباط مؤثر می‌گوید: آنچه مهم و حائز اهمیت است، این است که بدانیم ارتباط مؤثر در گرو کسب مهارت بعلاوه خلاقیت است.
وی افزود: افراد خلاق گذشته از مدرک تحصیلی ارتباط مؤثری دارند، زیرا ارتباط مؤثر علم نیست یک مهارت است، که همگان به آموختن آن نیاز داریم.
همتی تصریح کرد: ارتباط مؤثر درک متقابل می‌خواهد، وقتی می‌خواهیم درک متقابل ایجاد کنیم نباید در نقش موعظه‌گر وارد شویم، بلکه شرایط را درک می‌کنیم تا این ارتباط مؤثر زمینه ساز در ذهن و دل انسان می‌شود.
هیچ‌کس تا بحال نگفته است، حرف زدن و ارتباط مؤثر با آدمها کار ساده‌ای است، برای بعضی‌ها گام اول سخت است، اما وقتی اولین قدم را برداشته بقیه آن راحت می‌شود، به خودتان اعتماد و ایمان داشته باشید، و بدانید که طرف مقابلتان ارزشمند است، ارتباط مؤثر مهارتی است، که همه ما باید آن را داشته باشیم، زیرا ناگزیر از زندگی در جامعه هستیم، و ارتباط مؤثر رمز موفقیت در جوامع است.
گزارش از فاطمه گلرخ
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش میدهد؛
دخیل بستن به نتانیاهو برای تعبیر یک رویای محال/ رهبر خودخواندهای که کسی او را گردن نمیگیرد
