به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حمام بخار همانطور که از اسمش پیداست از بخار است. این نوع حمام از نوع بسیار قدیمی است که در میان رومیان و یونانیان باستان بسیار شهرت داشت، علاوه بر آرام ساختن جسم و روح، حمام  بخار علاوه بر اینکه انرژی را بالا می‌برد بلکه سلامت و زیبایی‌را هم بالا می‌برد.

دفع سموم بدن، تسکین درد و گرفتگی عضلات، سلامت پوست و مو، بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوانزا)، درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی)، بهبود گردش خون، افزایش انرژی، کاستن از کوفتگی عضلانی و آزاد ساختن مواد سمی از جمله مزایای حمام بخار است.

بیشتر بخوانید: برای رفع خستگی خیار را جایگزین چای کنید

دوش بخار

گرفتن دوش بخار به خوبی حمام بخار است. دوش بخار مانند دوش عادی، دارای مولد بخار جهت تولید بخار است. آن‌ها در یک اتاقک بسته کار گذاشته شده تا از خارج شدن بخار آب و خراب کردن ساختار‌های نزدیک به آن جلوگیری شود.

از جمله فواید دوش بخار می توان به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست،  از بین بردن عوامل بیماری‌زا در بدن،  کمک به پاکسازی بدن با از بین بردن مواد سمی، تقویت سیستم ایمنی بدن،  بهبود انعطاف پذیری، شل کردن عضلات،  بهبود گردش خون،  کمک به درمان بیماریهایی مانند آسم، برونشیت، سینوزیت، سرماخوردگی، عفونتهای ویروسی و  سردرد و میگرن اشاره کرد.

در گذشته دوش های بخار تنها در مراکز مجهز به سونا و استخر و چشمه آب گرم و یا مراکز تناسب اندام یافت می‌شدند، اما امروزه بسیاری از افراد آن ها را در حمام خود کار گذاشته و یا دوش های موجود خود را به دوش های بخار به دلیل پایین اوردن بهای آن ها تبدیل می کنند.

انتهای پیام/