پرتوقعی در زندگی‌مشترک یا داشتن خواسته‌های بیش از اندازه ناشی از تفاوت‌هاست.

گاهی یکی از زوجین تصور می‌کند بهتر فکر می‌کند و باید خواسته‌های خود را تحمیل کند این جاست که بدون آگاهی از روش گفتگو نمی‌توان با پر توقعی او مقابله کرد.

 زمانی که دو شخص با وجود تفاوت‌هایشان وارد زندگی‌مشترک می‌شوند، از آن جایی که با خصوصیات و ویژگی خود آشنا هستند، اما از طرف مقابل شناختی ندارند و از تفاوت‌هایشان هم آگاهی کمتری دارند، تصور می‌کنند که بهتر از همسرشان می‌اندیشند و عمل می‌کنند و حق طبیعی خود می‌دانند که بکوشند ویژگی و نیاز خود را به هر طریقی که می‌توانند به دیگری دیکته و خواسته‌های خود را تحمیل کنند.


بیشتربخوانید


این جاست که مسئله پرتوقعی زوجین به وجود می‌آید. در ادامه، نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد.

نظام انتظاراتی چیست؟

اصطلاحی در روان شناسی به نام نظام انتظاراتی وجود دارد که تعیین می‌کند یک زن و شوهر چه توقع‌هایی می‌توانند از یکدیگر داشته باشند، اما الگوی مشخص و مدونی وجود ندارد که طبق آن نشان دهیم نظام منطقی برای انتظارات چیست و خواسته‌ها و توقعات باید مطابق با آن باشد؟

این جاست که زن یا شوهر در مقابل خواسته‌ها و نیاز‌ها و انتظارات طرف مقابل‌شان که آیا به حق و منطقی است یا خیر و تا چه اندازه و چطور باید به آن پاسخ گویند یا چطور برخورد کنند، مستاصل می‌مانند.

ریشه‌های پرتوقعی در زندگی‌مشترک

پرتوقعی در زندگی‌مشترک یا داشتن خواسته‌های بیش از اندازه ناشی از تفاوت‌هاست. بعضی زوجین اعتقاد دارند در ابتدا باید خواسته‌ها و نیاز‌های خودشان برآورده شود. خودمحور و خودبین بودن ویژگی این افراد است که از پایین‌بودن اعتمادبه‌نفس و خودکم‌بینی، نیاز به مرکز توجه بودن و جلب توجه و مورد حمایت قرار گرفتن ناشی می‌شود.


بیشتربخوانید


البته عوامل اجتماعی و بیرونی هم در حرکت این نظام انتظاراتی به سمت نادرست و شکل‌گیری رابطه‌ای با زوج پر توقع نقش دارند مانند ورود سلیقه‌ها و نظرات دیگران در زندگی و تاثیر آن بر زوج، ناآشنایی با مشکلات یکدیگر، نداشتن زبان مشترک و ناتوانی در فهم یکدیگر و.. شبکه‌های اجتماعی هم در این میان بی‌تاثیر نیستند، نشان دادن زندگی‌های فیلترشده و شیرین و بدون مشکل و تجملاتی دیگران باعث پرتوقع شدن یکی از زوجین خواهد شد.

چه باید کرد؟

بهتر است در همان ابتدای زندگی مشترک و اگر نشد در اولین فرصت، قوانین و چارچوب‌هایی را در همین باره برای خودتان و زندگی ایجاد و بر سر آن‌ها توافق کنید و تلاش کنید از آن‌ها عدول نکنید. این کار در رابطه به شما کمک می‌کند تا بدانید در چه شرایطی چه رفتاری باید داشته باشید و چه کار باید بکنید.

۵ توصیه برای گفت‌وگو با همسر پرتوقع

اگر شیوه صحیح گفتگو در چنین شرایطی را بیاموزید، می‌توانید همسرتان را خلع سلاح کنید و به او اجازه ندهید با شگرد‌های شخصی خودش، شما را تسلیم کند. در گفت‌و‌گوی صحیح با همسر پرتوقع، باید پنج مرحله را رعایت کنید:

۱- به‌نوبت در باره مسئله‌ای که باعث ناراحتی و اختلاف بین شما شده، صحبت کنید و به طور دقیق و در قالب کلمات واضح و مشخص بگویید چه توقعی بوده که سبب ناراحتی شما شده است.

۲- درباره خواسته‌ها و توقعات خودتان در آن موقعیت، به نوبت و در زمان‌هایی از قبل تعیین‌شده صحبت کنید.

۳- هرکدام از شما خودتان را ملزم کنید در ابتدا بخشی از صحبت‌های همسرتان را درست و صحیح بدانید و آن را بپذیرید. به هیچ وجه با این دیدگاه که همسرم پرتوقع است، بحث را شروع نکنید.

۴- هر دوی شما نقش خودتان را در مسئله و تاثیری که در به وجود آمدن آن داشتید، قبول کنید.

۵- پس از آن در باره راهی که می‌تواند باعث شود دوباره مشکلات این چنینی پیش نیاید و مسیر‌هایی که می‌توانید با یکدیگر پیش بروید تا توقعات تان را بهینه و مدیریت کنید، صحبت کنید.

به‌کرسی‌نشاندن خواسته‌ها به هر قیمتی، ممنوع!

زن و شوهر باید به این نتیجه برسند که درست است در زمینه‌های مختلف با یکدیگر اختلاف و تفاوت دارند، اما نیاز نیست به خاطر این تفاوت‌ها با یکدیگر مشاجره کنند و حرف‌شان را به کرسی بنشانند بلکه باید بتوانند در مسیری درست درباره اختلاف‌شان صحبت کنند و به دنبال ایجاد راه جدید برای حل مشکل باشند.

شرایط را سخت‌تر نکنید

در رفتار با همسر پرتوقع، باید به چند نکته توجه کنید تا شرایط بدتر نشود، بیان محترمانه و بدون توهین و کنایه خواسته‌ها و نیاز‌ها مهم است. تا می‌توانید به جای قهر کردن یا فاصله گرفتن هنگام ناراحتی با یکدیگر صحبت کنید.

هر روزی که شما یا همسرتان نیاز داشتید کمی تنها باشید یا با دوستان و خانواده خود به تنهایی به گردش بروید، باید این اجازه را به یکدیگر بدهید. همچنین در هر شرایطی به یکدیگر و خانواده هایتان احترام بگذارید.

منبع: برنا

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
موسوي
۰۲:۰۴ ۱۷ تير ۱۴۰۳
به نظر من قوانین حال حاضر کشور ما بیش از اندازه حق را به ناحق به خانمها داده وبیشتر طلاق ها وجدایی ها واختلاف ها هم دلیلش همین است زن خود را در برابر مرد قوی‌تر می‌داند ودور از منطق وعدالت هر بلایی که به ذهنش خطور کند بر سره مرد می‌آورد.. چرا خانه ای که من یک عمر زحمت کشیده ام وبه دلخا وسماجت زن برای بهتر شدن زندگیمان بدون یک ریال به اسم زنم میکنم بعد از اختلاف بتواند مالک آن شود.ووو
India
ناشناس
۱۱:۴۴ ۲۶ اسفند ۱۴۰۱
ازدواج های این نسل بیشتر به خاطر ظاهر و ثروت چه برای مرد یا زن شکل می‌گیرد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۳ ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
ممنون
خیلی خوب بود
کوتاه و واقعا مفید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۰ ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
اگه پسری میخواد هم خوشبخت بشه هم آرامش داشته باشه هم اون دنیا مدیون خونواده و بقیه نشه باید مجرد بمونه
ازدواج بزرگترین اشتباه هر پسریه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۷ ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
سلام ،

پر توقع به کسی گفته می شود که توقع نا بجا داشته باشد ،
شناخت عادت های شخصی طرف مقابل می تواند مفید باشد

اگر همچنان این توقع نابجا ادامه داشت
فرد پر توقع باید در وظایف و مسوولیت هایش تنها گذاشته
شود چون او لایق مهربانی نیست ،

پیمان اشراقی.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۰ ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
قوانین ازدواج و عرفی در ایران زنان رو پررو کرده
برابر قوانین ایران
جهیزیه وظیفه شوهره
شیردادن به بچه وظیفه زن نیست و میتونه پولشو از شوهر بگیره
نفقه حق زنه حتی اگر میلیاردر باشه
کارهای خونه وظیفه زن نیست و اجرت المثل بهش تعلق میگیره
مهریه حق زنه حتی ۳۰ ثانیه بعد از عقد

کدوم کشوری این قوانین احمقانه رو داره؟؟
بیشتر دخترای امروزی واسه دزدی ازدواج میکنن نه زندگی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۶ ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
معلومه که خانم هستین.اینچیزایی ک میگین تو شهرتون قفله.ولی توی شهر من قفلش بازه.توی شهر من همچی روی دوش پسره.همون جهیزیه ک کل ایران دختر میخره.ولی توی شهر من پسر می‌خره دختر با دست خالی ب خونه پسر میره.حتی لباساشم پسر تهیه میکنه.مظلوم ترین پسران دنیا پسران هرمزگانی هستن.
Iran (Islamic Republic of)
حجت
۱۶:۵۸ ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
اینی که می گی دستورات دینه. اما علیامخدرات هم خدا رو می خوان هم خرما رو. نفقه و مهریه و شیربها و .... چون دین گفته، کارو حقوق برابر چون غرب گفته.
India
ناشناس
۱۱:۴۲ ۲۶ اسفند ۱۴۰۱
الان بالعکس این قضیه هم کم نیست مردایی که به خاطر ارث و میراث و حقوق زنان شاغل یا بیوه های ثروتمند باهاشون ازدواج میکنند یا به دنبال ظاهر فانتزی و پر از تغییرات غیر طبیعی زنان باهاشون ازدواج میکنند پس مستحق همچین قوانین و همچین زنانی در زندگیشان هستند