کلسیم
بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۹۱۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴

طبق آمارها سالانه حدود 30 تا 32 میلیون نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان دچار می‌شوند که اغلب این افراد را زنان تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۵۱۷۷۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱

اگر مادر در طول بارداری از مواد مغذی مناسب و مورد نیاز جنین استفاده نکند جنین کلیه این نیازها را از ذخائر بدن مادر تامین می کند و با کاهش ذخائر مادر سلامت او به مخاطره خواهد افتاد.
کد خبر: ۵۱۷۳۳۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵

نوع زندگی اغلب مردم به گونه ای شده است که باید بگوییم افراد جامعه به استقبال پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن می‌روند.
کد خبر: ۵۱۷۰۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱

هر نوجوان باید روزانه بین 3 تا 4 واحد از خانواده شیر و لبنیات استفاده کند.
کد خبر: ۵۱۶۷۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸

کمبود ویتامین D خطر بروز بیماری‌ سل را در افراد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۶۵۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۳

با ضربه زدن دست سلول‌های ناخن می‌شکند و حالت کدر رنگ می‌شود
کد خبر: ۵۱۶۵۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۳

رژیم غذایی دارای کلسیم زیاد، موجب جذب بیش از اندازه کلسیم از طریق روده‌ها شده و خطر تشکیل سنگ کلیه را تا حدود سه برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۶۳۲۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸

والدینی که کودکشان از آلرژی غذایی رنج می برند نباید از لبنیات استفاده کنند.
کد خبر: ۵۱۶۲۷۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸

با روش هایی بسیار ساده می‌توان مصرف لبنیات روزانه را افزایش داد.
کد خبر: ۵۱۶۲۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷

تغذیه کودک با پستانک و آب قند در هنگام خواب تا 2 سالگی برای وی مضر است.
کد خبر: ۵۱۶۲۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷

مصرف منابع حاوی کلسیم به خصوص در 5،6 سال اول یائسگی توصیه می‌شود به دلیل آنکه روند بروز پوکی استخوان در این سالها بسیار سریع است.
کد خبر: ۵۱۵۸۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷

شناختن روشهایی که به تشخیص پوکی استخوان منجر می‌شود و استفاده از روشهای درمانی مناسب اهمیت بسزایی دارد. ضمن اینکه پیشگیری از پوکی استخوان نیاز به دانستن راهکار‌هایی دارد که با مطالعه این گزارش با آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۱۶۲۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶

برای پیشگیری از پوکی استخوان 2 اصل مهم وجود دارد، اول مصرف غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین D و دوم انجام حرکات ورزشی به منظور حفظ سلامت و استحکام استخوانها و به طور کلی سه دسته فعالیت ورزشی برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می شود.
کد خبر: ۵۱۶۲۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶

عدم مصرف کافی کلسیم موجب برداشت آن از استخوانها برای تامین میزان مورد نظرش در خون می شود.
کد خبر: ۵۱۶۲۰۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶

افزایش فعالیت سلول‌های عصبی سمپاتیک از عوامل تعریق بیش از حد می شود.
کد خبر: ۵۱۶۲۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶

افراد بین 10 تا 20 سال روزانه به مصرف حداقل 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
کد خبر: ۵۱۶۰۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵

حداکثر تراکم استخوان در سنین پایین به دست می آید و این عامل باز دارنده در بروز شکستگی و پوکی استخوان در بزرگسالی است، برخی بیماری‌ها در کودکان احتمال ایجاد پوکی استخوان در کودکان را بالا می برد.
کد خبر: ۵۱۶۰۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵

مصرف صحیح ویتامین D موجب جذب مطلوب کلسیم از روده یا جذب آن توسط کلیه‌ها می‌شود.
کد خبر: ۵۱۶۱۵۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۴

ماهی‌های پرچرب چون تن و سالمون را می‌توان به عنوان منبع ویتامین D مصرف کرد .
کد خبر: ۵۱۶۱۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۴