استفاده از کلهپاچه و پای مرغ برای زود جوش خوردن شکستگی ها و آسیبهای استخوانی باور غلطی است چرا که هیچ مدرک علمی و شواهد عینی در بهبود آرتروز و شکستگی ها دیده نشده است.
اگر می خواهید حداکثر توده استخوانی را برای خودتان ذخیره کنید تا در سنین بالاتر از خودتان و استخوان هایتان در برابر ابتلا به پوکی استخوان محافظت کنید توصیه های زیر را جدی بگیرید.