لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند و در موارد دیگر هم وجود دارد مثل غضروف و یا تیغ ماهی‌هایی که قابل خوردن هستند ، کمی هم در تخم مرغ وجود دارد اما به طور عمده در پنیر، شیر، ماست، کشک و قره قوروت و بستنی وجود دارد.
خارج از گود این هفته رویانیان را سوژه خبری خود کرده که ظاهرا یکی از پیشکسوتان پرسپولیس گفته است کمیته فنی این باشگاه کشک است حرفی که به مذاق رویانیان خوش نیامده.
كارشناس مواد غذايي دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گفت: کشک با داشتن مقادیر فراوانی از " گلوتاتیون " و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، ماده مناسبی برای تقویت دفاع طبیعی بدن سالمندان محسوب می شود.