با وجود مفید بودن انواع میوه ها و سبزیجات اما برخی از آنها دارای خواصی منحصربفرد در ترکیبات خود هستند و اثرات درمانی در آنها چند برابر و فایده خوردن آنها بیشتر از سایر خوراکی ها است.
همه خانم‌ها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می‌کنند. مسئله‌ی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.
گرمای تابستان که رخ می نماید، امید نیز در قلب باغداران مازندرانی زنده می شود، امید به برداشت محصول از درختان مثمر تابستانی که این روزها، روزهای آخر باروری را می‌گذرانند و گرمی بخش بازار هستند، بازاری پر از هلو و شلیل و گیلاس و میوه های سبز و قرمزی که تنها به درد تازه خوری می خورند که اگر خورده نشوند یا استانی دیگر خواهان آن نشود خوراک دوباره خاک ها خواهند شد چرا که اینجا خبری از صنایع تبدیلی برای این میوه های تابستانی نیست.