در دوران بارداری، سلول ها نسبت به انسولین کمی مقاوم تر شده و این امر سبب افزایش قند خون می شود؛ قند اضافی باعث می شود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند.
یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می‌گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود.
اگر شما از جمله کارمندانی هستید که ساعات طولانی ناچار از نشستن پشت میز و کار با رایانه هستید، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می‌تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد.
در این مطلب نگاهی انداخته‌ایم به چند شیرینی پرطرفدار در ایام نوروز و میزان قند و چربی آن‌ها را بر مبنای دستور پخت‌های معمول به صورت تقریبی محاسبه کرده‌ایم.