بهترین طعم‌دهنده ذرت، کمی کره است که با مقداری نمک طعم شوری پیدا کرده باشد. این روش مزه‌دار کردن ذرت، مکزیکی است و با محصولی به نام کره شور انجام می‌شود.
مصرف مواد غذايي حاوي پتاسيم مانند موز، گوجه فرنگي، نخودفرنگي، کشمش و آلو نيز فشار خون را پايين مي آورد.هندوانه به دليل داشتن اسيد آمينه موجب تقويت عملکرد شريان هاي قلب و کاهش فشار خون مي شود.
وجود میوه ها و سبزی های اضافه در یخچال اغلب اوقات باعث ناراحتی خانمهای خانه می شود. خراب شدن میوه های مصرف نشده و از طرفی دیگر عدم صرفه جویی موجب می شود که به فکر چاره ای بفیتیم.
عضو مرکز تحقيقات سرطان دانشگاه علوم پزشکي مشهد استفاده از رژيم غذايي مناسب و مصرف ميوه و سبزي تازه و سالم را عاملي مهم و تاثير گذار در پيشگيري از سرطان معده عنوان کرد.
همه سبزی ها را می‌توان در فصل بهار کاشت چرا که بسیار خوب رشد می‌کنند. اما گاهی نحوه نگهداری و تغذیه خاک آنها با هم متفاوت است. مثلا گوجه‌فرنگی برای رسیدن (در مقایسه با گیاهان دیگر) به مواد غذایی بیشتری نیاز دارد و اگر ما دو هفته یک بار به خیار کود می‌دهیم،باید هفته‌ای دو بار به گوجه‌فرنگی کود بدهیم.